当雾霾来袭，大人在保护自己的呼吸道和肺部的同时，也要记得防范雾霾对宝宝的侵害，宝宝年龄比较小，很容易受到雾霾的危害，我们在雾霾天也要及时给宝宝清肺，那么雾霾天怎么给宝宝清肺？雾霾天宝宝清肺吃什么？
【 tulaoshi.com - 清肺 】
1、雾霾天，尽量减少带孩子出行；
2、如果出去散步，尽量选择能见度相对较好的时段；
3、小宝宝最好戴纯棉口罩；
4、不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗；
5、在室内打开加湿器；
6、如果家中有过敏或者哮喘宝宝，最好安装空气净化器；
7、勤洗脸、漱口、清理鼻腔。
【一】黑木耳大枣粥
原料：黑木耳30克，粳米100克，大枣数枚，冰糖适量。
做法：将木耳用凉清水浸泡半天，捞出洗净与粳米、大枣同煮为稀粥，加入冰糖即成。
【二】雪梨百合润肺汤
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）原料：雪梨1个 百合若干片 枸杞10粒
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）做法：将雪梨块和百合放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖，煮20分钟后，放入枸杞，再煮2分钟。
【三】银耳莲子百合排骨汤
原料：莲子、银耳、百合、排骨
做法：莲子、银耳、百合都用温水泡发，清洗干净;
排骨洗净、放进砂锅加清水烧开、撇去浮沫，加莲子和银耳转小火煲90分钟。
【四】猪血菠菜汤
原料：菠菜3棵，猪血100克、葱段10克，盐、香油各适量。
做法：锅置火上，放入适量香油，炒香葱段后放入适量开水，大火煮开。
将猪血放入锅中，煮至水再次滚沸，加入菠菜段、盐，离火。(菠菜可提前用开水焯下)更多推荐：雾霾天吃什么 雾霾天吃什么最清肺
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