孕妇春节不能吃什么饺子?饺子是春节的饮食习俗,每家每户的饺子馅都各不相同,有些是最经典的猪肉白菜馅,有的喜欢吃韭菜的包的是韭菜馅的,孕妇在春节的时候也是可以吃饺子的,但是有些饺子馅是不能吃的。
【 tulaoshi.com - 孕妇饮食 】
菠菜虽然营养丰富,常吃还能预防缺铁性贫血但缺点是含有较多的草酸,体内草酸过多的话会影响孕妇对钙的吸收,不利于胎儿正常发育,所以菠菜最好少吃为宜。且菠菜性热,其中的草酸会伤胃,食用时必须用热水焯过或鲜奶泡过,而且不可过量。
中国古代医书中表明茴香为热性香料,孕妇吃热性香料,如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等,容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘。肠道发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
黑木耳有活血的作用,怀孕初期一定不要食用,容易引起流产。而且黑木耳有小毒,平时对于我们的身体没有什么影响,却会影响准妈和宝宝的健康。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)马蹄虽然营养丰富,但是并不建议孕妇食用马蹄。马蹄属于寒性滑利之品,对怀孕早期有一定的影响,会促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。如果你处在怀孕早期,最好不要轻易接触马蹄。
在包饺子时少放肥肉多放菜,我们用肥肉做馅料,在做馅料时再放点植物油调味时,饺子的脂肪含量一定超标,胆固醇含量超标。最好是用九分瘦肉做馅料,如果口感可以接受,就不要加植物油;如果觉得吃的不香,口感较差,实在接受不了,那就少放一点植物油,尽量不放较好。
一般蔬菜较多、肉类很少的饺子,容易散,煮着吃营养损失较大,口感也差,可以考虑水煎、蒸的方法,肉类较多的带馅食品适合用煮的方法。尽量不用油煎,炸等烹调方法,避免额外增加脂肪摄入。
孕妇吃饺子不宜过量食用,而且要选择孕妇能吃的饺子馅。过量食用容易消化不适,引起腹胀、胃不舒服等症状。孕期饮食关键在于不要偏食,不过量,饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,这样营养才均衡。更多关于孕妇吃饺子的内容请查看:孕妇吃饺子有讲究!不要乱吃哦
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170112/2607714.html