坐月子玩手机要注意哪些方面呢

2017-01-19 09:40 7 1 收藏

坐月子玩手机的注意事项有哪些？坐月子玩手机会危害产妇的眼睛，影响产妇的日常休息。这篇文章讲述了坐月子玩手机的注意事项，通过这篇文章了解一下有哪些关于坐月子玩手机的注意事项的内容吧。

【 tulaoshi.com - 月子】

不要强光环境下使用

　　使用手机时环境照明要柔和，不要在强光下使用，否则易造成眼部疲劳。

坐月子玩手机要注意哪些方面呢

补充叶黄素保护视力

　　补充叶黄素提高眼部保护力。

坐月子玩手机要注意哪些方面呢

缩短看手机的时间

　　缩短使用时间，每使用1小时要休息10分钟。

坐月子玩手机要注意哪些方面呢

与屏幕保持距离

　　养成护眼的好习惯，眼睛与屏幕的距离保持在50厘米以上。

产妇玩手机8.jpg坐月子玩手机要注意哪些方面呢

眼睛视网膜疲劳，视力下降

　　建议妈妈们最好每次看手机时间不要超过15分钟，每次看完手机休息半小时，手机也不要放在枕头下面，长时间的用眼过度会造成眼睛视网膜疲劳，视力就会下降。

坐月子玩手机要注意哪些方面呢

容易引起腰酸背痛

　　不要总是一个姿势看手机，也容易引起腰酸背痛，可能会阻碍妈妈的身体恢复。

坐月子玩手机要注意哪些方面呢

忽视宝宝，易导致意外

　　不要顾着玩手机不细心照看宝宝，谨防因为自己玩手机疏忽了照看宝宝导致一些意外发生。更多关于产妇的内容请查看：产妇饮食

坐月子玩手机要注意哪些方面呢

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170119/2609009.html

看过《坐月子玩手机要注意哪些方面呢》的人还看了以下文章更多>>

春节养生要注意哪些方面

标签：养生春节

运动篇：冬季健身运动五要略要略一：热身活动要充分冬季气候寒冷，人体各器官系统保护性收缩，关节活动范围减小，再加上外界空气湿度较小，所以使人感到身体发僵，不易舒展。在冬季进行健身锻炼时，先要通过慢跑、徒手操的少量练习，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。要略二：冬季少穿健身鞋俗话说“寒从脚...

春季养生要注意哪些方面

标签：春季养生养生春季

春季养生六个“不” 不要图美衣单薄，注意温差，早晨及晚上要穿多点。不忘进补，进行饮食调养，增强体质以抵御病菌或病毒的侵袭。不在阴湿环境久留，春季气温多潮湿，女士们更要注意个人卫生。不多吃酸常食甘，春季的饮食是忌酸倡甘甜的。不要“蜗居”，常运动。不怒常笑身体好。春季养生要注意哪些...

冬季洗澡要注意哪些方面

标签：冬季养生

现在人们生活水平提高了，很多人家里都安装了热水器，冬季里洗上暖暖的热水澡，能消除疲劳、改善睡眠，有益于身体健康，有的人养成了天天洗澡的习惯，其实这样做并不科学，冬天里洗澡都要注意些什么呢？饱食或空腹不宜洗澡。在饱食或空腹的情况下会影响消化功能，饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收，容易疲劳、头晕，甚至虚脱。 ...

坐月子存在哪些饮食误区坐月子饮食方面要注意什么

一、坐月子的饮食误区：久喝红糖水产妇在生产过程中精力和体力消耗很大、失血较多，产后又要哺乳婴儿，需要丰富的碳水化合物和铁质，这时进食适量的红糖是有好处的，因为红糖既能补血，又能供应热量。但是，久喝红糖水对子宫复原不利，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。产后喝红糖水的时间，以产后7～10天为...

坐月子要注意哪些