脸胖水肿怎么办教你如何摆脱水肿

2017-02-10 10:20 13 1 收藏

脸胖水肿怎么办？本来不胖，但是水肿让整个人看起来圆嘟嘟的，水肿体质的人喝薏仁水可促进体内血液和新陈代谢和红豆水，红豆有利水功效，能带动血液循环，消除下肢水肿来改善水肿体质。通过这篇文章来了解下吧。

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一、水肿体质多喝红豆水和薏仁水

　　喝薏仁水(可促进体内血液和新陈代谢)和红豆水(红豆有利水功效，能带动血液循环，消除下肢水肿)来改善水肿体质。

二、坚持吃不加调料的食品

　　吃清淡和天然的食物，绝对不加任何调料的食品，虽然吃得少，每天的饮食可是非常营养喔!有肉、有蔬菜，只不过在烹饪过程中不添加油盐就是了。

三、管住嘴还要迈开腿

　　减肥最重要的就是运动了，只要能够增加肌肉量，代谢好，就不容易发胖。给自己重量训练，也就是以增加肌肉强度、帮助减脂为目的运动训练。更多关于美容美体的内容请查看： 如何更自然的贴双眼皮贴

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170210/2611252.html

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