如何通过睡觉美容？晚上是皮肤进行自我修复的好时机，白天风吹日晒皮肤已经很辛苦了，睡前卸干净妆、抹上保湿护肤品才是对它最好的呵护。所以在睡觉之前要进行彻底的清洁，通过这篇文章一起来了解下吧。
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一、睡前一定要洗脸护肤不落一步。
你早上可以不洗脸不化妆，没问题。但你试试睡觉前不洗脸不卸妆，第二天你的脸不像枯树皮已经是老天对的起你了。晚上是皮肤进行自我修复的好时机，白天风吹日晒皮肤已经很辛苦了，睡前卸干净妆、抹上保湿护肤品才是对它最好的呵护。要彻底清洁，定期去去角质也是要的。
二、睡觉时身体保持平稳状态。
最佳的睡姿是平躺，因为这样脸就不会接触到枕头，在脸上压出褶子和细纹，所以不要像图示这么睡……合适高度、硬度的枕头还能让你避免眼部浮肿的问题，所以选个好枕头是很重要的。合适的枕头也只有自己的脖子才知道，选择枕头时还要看姑娘们习惯的睡姿。习惯平躺的，枕头不用太高，能支撑住脖子的高度就ok，甚至不枕枕头都可以;习惯侧卧的，就选软软的蓬松的，太硬的会咯太阳穴，枕在上面不舒服。
三、功效护肤品搭配使用。
最好根据皮肤科医生的建议搭配使用不同系列的护肤品，像乙醇酸能去除皮肤死皮激发胶原蛋白的活性，含有舒缓成分的白茶提取物以及柑橘都能起到舒缓皮肤的功效。但最重要的还是保湿啦，别让睡觉的时候皮肤失去水分。保湿，最简单的甘油+凡士林，或者选用比较贴合补水有营养的纯蚕丝面膜。
四、选择丝质枕巾。
丝质枕巾优点就是丝绸般顺滑，对发丝断裂以及面部细纹的减少都有很大的帮助，缺点就是贵了点。但是对于美容觉来说，一切都不算贵
五、别把自己埋进枕头里。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meirong/）这种鸵鸟睡姿极大地增加了面部细纹产生的几率，尤其是鼻子和嘴巴附近的表情纹。对于平时侧卧着休息的人来说，可以选择一个稍硬的枕头，只枕脸的1/2处，下半部悬空，就能有效改善因整张脸埋进枕头而增加的法令纹了，25岁以后的姑娘睡觉时更应该注意这点。
六、创造一个安静的睡眠环境。
卧室是休息放松的地方，像手机啊、电视啊这些最好能远离这里，更多关于美容的内容请查看：卸妆油和卸妆膏那个好用
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170210/2611481.html
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