在宝宝有一定大的时候，就要开始练习吃一些辅食了。这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力。从孩子8个月起，母乳量开始减少，有些母亲的奶量虽然没有减少，但质量已经下降。那么八个月大的宝宝吃什么辅食好？
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1、牛肉燕麦粥
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/youer/）食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/youer/）2、鸡肉青菜粥
食材：大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。更多内容请查看：婴儿辅食添加
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