宝宝出生后是要进行各种检查的，在成长的过程中也进行微量元素的检测。有的时候一些宝宝会检测出铅元素的含量较多。那么铅元素多少是正常的呢?小于20是正常值，小于10是理想值，铅元素属于重金属，对人体危害很大。
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1、牛奶：它所含的蛋白质成分，能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。建议您每天喝上1～2杯牛奶。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/youer/）2、虾皮：每100克虾皮中含钙量高达2克。最新研究表明增加膳食钙的摄入量除了对儿童骨质发育有益外，还能降低胃肠道对铅的吸收和骨铅的蓄积，可有效减少儿童对铅的吸收，降低铅的毒性。对于接触低浓度铅的儿童，膳食中增加钙的摄入量可有效降低铅的吸收。
3、海带：海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。
4、大蒜：大蒜中的某些有机成分能结合铅，具有化解铅毒的作用。
5、蔬菜：油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。一般情况下植物性食物的铅含量高于动物性的，且以根茎类的含铅量最高。
6、水果：猕猴桃、枣、柑等所含的果胶物质，可使肠道中的铅沉淀，从而减少机体对铅的吸收。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/youer/）7、酸奶：可刺激肠蠕动减少铅吸收，并增加排泄。更多内容请查看：幼儿贫血
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