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坐月子要注意什么 妈妈的心情要注意调节

2017-02-17 11:03 17 1 收藏

坐月子要注意什么,产后妈妈的心情要注意调节,据资料表明,我国产后抑郁症的发病率逐年增加,近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的。这时,新妈妈要学会排除产后抑郁。一起来了解下吧。

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坐月子要注意什么 妈妈的心情要注意调节

一、产后心理调节最重要。

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  据资料表明,我国产后抑郁症的发病率逐年增加,近五分之一的女性患有严重产后抑郁。对宝宝健康和产妇产后恢复以及重返工作岗位是不利的,甚至于寻死觅活出现轻生。这时,新妈妈要学会排除产后抑郁。

二、最讲究月子里产妇的膳食。

  科学的膳食是关键。应根据产妇和婴儿的身体状况,制定营养、科学又美味的月子营养膳食。这样,既能保证产妇和宝宝的营养,又有利于产妇产后形体恢复。

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三、最专业的宝宝护理。

  权威专家指出:宝宝出生后的28天内为危险期,需要专业、用心、细致的呵护。角色的转变,使得新生儿父母等非专 业人员不能为宝宝提供专业的护理,在宝宝出现各种不适(溢奶、呛奶等)或症状(黄疸、湿疹等)时,不能正确判断并作出即时处理。

四、最精心于恢复身材。

  产后形体恢复已是产妇的必修课。产假过后,妈妈很快要投入工作,形体恢复对工作是至关重要的。更多关于育儿的内容请查看: 育儿小知识 怎样培养孩子的美感

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