许多妈妈因为怀孕期间为了宝宝们的身体健康，所以护肤品也没怎么用。而且因为怀孕期间身心都非常疲惫，所以皮肤的状态也不是很好。生产后又要操心小孩子的成长，所以护肤也没有好好做。那么产后如何保持好气色？
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1、保证睡眠质量
新妈妈们都会很关注孩子，半夜要起来喂奶什么的，所以睡眠质量不好，这样就容易造成肤色暗黄还有气色不好的问题。这是很多妈妈都会遇到的，大家要想皮肤好，必须要保证充足的睡眠，如果晚上睡不好睡不够，那么白天就要自己注意，有空的时候就休息睡觉。
2、产后护肤
刚生完孩子，很多妈妈把精力全部放在孩子身上，对自己的要求就松懈了，脸随便用清水冲洗一下，护肤品也不涂抹了，这样的后果就是，你的皮肤越来越糟糕，从少女变成“黄脸婆”，肤色暗沉，脸上斑点粉刺一大堆，瞬间变老5岁!这是很可怕的，产后该做的护肤工作还是要做，这样才能维持肌肤健康，保持美丽!
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产后因为失血过度，身体虚弱，很多妈妈都会出现贫血的状况，所以肤色暗黄。这个时候要补充铁质，多吃木耳、樱桃、猪肝、牛油果等，这样才可以补充身体所需，让肤色重新恢复亮白和光泽!更多内容请查看：吃哪些蔬菜排毒养颜 排毒养颜食谱
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