吃黑枸杞可以帮助减肥吗？黑枸杞中含有丰富的花青素以及像维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，不仅能清除体内自由基，还能降低胆固醇含量，起到一定的降脂减肥效果。通过这篇文章一起来了解下吧。
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一、黑枸杞富含抗氧化物质能够降脂
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/）黑枸杞中含有丰富的花青素以及像维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质，不仅能清除体内自由基，还能降低胆固醇含量，起到一定的降脂减肥效果。
二、能增加饱腹感减少进食
黑枸杞中蛋白质、糖类、氨基酸、矿物质等营养物质比较丰富，吃上几颗能帮助缓解饥饿感，增添饱腹感，对于减少用餐时的进食量有帮助。更多关于美体的内容请查看：有哪些有效的中药减脂配方
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