春季乡村旅游要注意什么 春季乡村旅游注意事项

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向导

　　乡村旅游时我们很多时候都会遇到道路不熟悉的情况，因此一个好的导游是非常重要的。在乡村旅游时如果没有规划好路线，在没有路边的情况下是非常容易迷路的，再加上方言的问题，如果遇到突发情况会让你不知所措。在春季如果你选择去乡村旅游，最好找一位非常熟悉当地的向导会让你的旅途更加舒适和惬意。

穿着

　　在春季乡村旅游在着装上我们必须要多多注意，因为我们是来体验大自然和乡村生活，因此要避免穿高跟鞋或者皮鞋。因为乡村的路肯定是沟壑较多。因此建议穿上舒适的运动鞋。另外，在春季，虽然气温渐渐回升变得温暖起来，但是乡村的气候与城市有差异，昼夜温差很大，所以一定要记得备几套衣服，不要着凉了。

入乡随俗

　　旅行，其实就是对新的未知的事物的一种探索和发现。通俗的讲就是开拓眼界和长见识。所以，在这种习俗与你的文化没有强烈冲突的情况下，放下矜持、抛去偏见，全身心地融入当地文化，这样才可以体验真实的当地生活，而不仅仅是做一个走马观花的过客。很多乡村有一些传统习俗，还有一些民族村落有他们的民族风俗，如果你能够融入和了解，会发现很有意思。

多带小额面钞

　　虽然说如今很多农村不像十几年前那么落后，但是在日常购买支付方式中还是以现金交易为主，很多小商店、小卖部和小吃店是不接受刷卡的，这个小编自己也遇到过，要是碰到这样的窘境真的很无奈，所以建议大家多带点小额现钞;但是也不要带太多的现金或者大额现钞，否则如果被偷或者掉了损失会很大。说实在，只要你不土豪，乡村旅行根本花不了那么多钱，一般乡村的消费都很低。

不要随意践踏农作物

　　尊重别人的劳动成果也是一种美德，一颗白菜或者值不了几个钱，但是就算别人不计较也不能随意的践踏。在农村，如果你想吃人家菜园种的菜，只需要打个招呼，主人会很热情地让你随时去采摘。

不要制定密集的行程

　　很多人在旅行前习惯性的制定旅游行程，其结果就是满满行程却忘了让自己休息，这是你旅行的真正追求的吗?旅行应该是一种自我放松的过程，而恰恰乡村生活的宁静与美丽、慢节奏的生活、随性的走走停停可以让你焦虑且疲惫的心态完全放松下来。所以，如果你打算到乡村去旅行，就不要制定太多的行程，享受属于你的自由时光。

记得带本书

　　习惯城市夜生活的你，可能不太适应乡村的夜晚。长夜漫漫，习惯晚睡的你可能睡不着，而很多偏僻的乡村网络也不发达，这个时候，你可以带本书、泡杯茶，躺在床上消磨一下时光。

轻装上阵

　　旅行最重要的行李就是你自己，轻装上阵可以免去很多烦恼。前面说到乡村的交通比较落后，带上大包小包绝对不是一个明智的选择。如果可以，背个包去旅行会让你更没有负担。

安全措施

　　不论你是登山还是游水，或者田野踏青，都要有安全意识。很多山路陡峭，也有许多野外水塘，如果不小心发生点小意外就不好了。没有经验的话最好不要一个人去野外，或者结伴出游，这样会更安全。

返程安排

　　如果对返程的时间有要求，那你需要提前订好车票或者规划好返程计划。乡村地区的汽、火车车次较少，有些可能需要转车换乘，所以可供选择不多。如果临时打算返程，可能会耽误时间。因此要提前购买好返程的车票和预留缓冲时间，对于自驾游的游客，也要查看返程日期的天气道路情况等。

春季外出旅游保健十项守则

　　守则一：出国前，预防注射不可少

　　为避免各种传染疾病，旅游前可参考旅游地点的环境，于出发前施打必要的预防针，如：流感疫苗、A型及B型肝炎疫苗、破伤风、白喉等疫苗，以及服用防疟药物等，以避免传染疾病。

　　守则二：多喝水

　　旅游时应多多补充水份，可减少肠胃不适的机率;多喝水能让皮肤水当当、拍照更美丽;飞机上多喝水，减少被传染病菌的机率;高血压、缺血性心脏病患者出游时尤需多补充水份，并应注重睡眠，随时注意血压。

　　守则三：长途乘坐飞机，应适时运动身体

　　长久乘坐飞机，抵达目的地后常会全身酸痛、下肢浮肿，可每隔一小时起身，做做简单的伸展操，并替小腿、颈部及腰背轻压按摩，减少久坐后酸痛与下肢浮肿等现象，并可预防静脉栓塞;特别提醒患有缺血性心脏病及高血压患者，长时间坐在椅子上，易造成腿上血管栓塞，进而演变为肺栓塞而猝死，因此务必每隔一段时间起身走走。

　　守则四：吃口香糖、打呵欠，可减少飞机起降时的耳鸣现象

　　每当飞机起降时，常会有耳鸣、耳痛、耳塞或晕眩感，可随身带一包口香糖，让嘴部咀嚼可减缓此现象，但如患有重感冒、慢性听力障碍或耳咽管功能不良患者，应于搭机前先找医师治疗，否则会加重不舒服的情况。

　　守则五：多洗手，避免生饮生食，或碰触野生动植物

　　旅途中最怕吃坏肚子，影响体力破坏旅游情绪，“多洗手”是预防肠胃感染的不二法门，避免生饮生食可减少受感染的机率。

　　守则六：抵达目的地后晒晒太阳，可舒缓时差问题

　　您在旅途中因为时差问题总觉得日夜颠倒吗?不妨在抵达目的地后晒晒太阳，这样可舒缓时差问题，这是因为人体的生理时钟会随着太阳起降而自行调节之故，如果这样还是让您无法入眠，可以服用少量安眠药辅助入眠。

　　守则七：睡眠充足，保持旅游好体力，走太多路可热敷减缓酸痛

　　出门旅游难免要多多走路，因此让自己有充足的睡眠是很重要的，尤其是心血管疾病患者，务必要有充足的睡眠与良好的饮食，以避免血压突然升高的问题。在环境的改变下，充份的睡眠可减少皮肤长痘痘及出现黑眼圈的机率。如果您实在走到腿酸脚痛，建议可浸泡热水、按摩以舒缓酸痛。

　　守则八：做好防晒及皮肤保养措施，留下美丽回忆

　　旅途中因为环境及生活作息的改变，皮肤是第一个人体警报器，如果到气候湿热的国家，应做好防晒措施，到寒冷的国度，则应注意皮肤冻伤，并提高保养品的油质，脸上若无暇疵，回忆就更美丽。

　　守则九：准备好足够的药物，必要时出国前先找医师讨论一下

　　旅途中有各式各样的健康问题，尤其本身有心血管疾病、慢性病或过敏等身体问题者，一定要在出门前准备好足够的药物，患者可凭机票影本向医师预拿最多二个月的药物随身携带，出国前最好找医师谈一谈，做好预防措施。而原本有筋骨方面疾病的患者，应准备内服及外用药，并准备护膝等复健用品。

　　守则十：准备工作做得好，出国旅游没烦恼

　　出国旅游前可先取得旅游当地的气候、环境卫生及疫情资料，大家可上网查询，并应携带一些常备药物，如：晕车药、抗过敏药、感冒药、肠胃药、消毒水、皮肤保养品等，充足的准备，才有健康的保障。

旅游中疾病的防治

　　1. 运动病 晕车、晕船、晕习机在医学上统称为运动病。在旅行时应保持愉快的情绪，旅途中的饮食起居都应尽可能保持原有规律，如可能，座位应选择车船摆动最小的中部，身体方向与前进方向一致，不要去看窗外移动的景物。防治的药物最常用的有晕海宁、安定、复方颠茄片等。此外，用两片鲜姜帖在两内侧手腕的内关穴上，或含在嘴里都能减轻症状。

　　2.水土不服 因地理坏境的改变，发生胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等症状，统称为水土不服，此症一般不需药物治疗，如症状明显，可服少量药物。如皮肤发痒可服朴尔敏，胄口不好或腹泻可吃食母或多酶片等助消化药。

　　3.失眠 失眠的原因主要是神经系统的活动规律被打乱。为减少和避免旅游中的失眠，睡前不要喝茶、抽烟，使用被褥、枕尖厚薄高低都要适度，有条件的洗个温水澡，晚餐可饮少量酒。旅游期间应尽量保持原有的生活习惯。服用安眠药也是有效办法，常用药有利眠宁、安定、舒乐安定等。但旅游中的失眠是暂时的神经失调，不是病态，最好不要轻易服用安眠药。更多推荐：春季有哪些花开 春季赏花攻略