春季怎样做好护肤工作 春季护肤小妙招

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补水当先

　　由于刚从寒冷的冬季进入温暖的春季，我们的皮肤暂时适应不了温度的变化，容易干燥起皮，因此，补水是春季护肤的第一步

　　一、超强补水法

　　1.早晚洁面后，大量化妆水敷脸，增加保湿精华护理环节。

　　2.通过按摩手法提升肌肤的吸收率。

　　3.用含油性成分的面霜或乳液锁住水分。

　　二、补水利器

　　① 雅诗兰黛红石榴能量水

　　② 兰芝睡眠补水面膜

保湿为准

　　如果你做好了补水工作，没有用好保湿产品，那护肤无疑是前功尽弃。

　　一、保湿小妙招

　　1.睡前湿敷无酒精化妆水，提高皮肤含水量。

　　2.保湿乳用起，画圆手法按摩肌肤。

　　3.热毛巾敷脸，去除肌肤暗沉无光。

　　二、保湿利器

　　① 悦诗风吟小绿瓶

　　② CPB肌肤之钥光彩保湿露

防晒跟上

　　春天虽无炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈，若不注意防晒，夏天就会出现晒斑。

　　一、防晒常识

　　1.防晒指数就是越高越好。

　　2.喷雾并不省事，若选择透明喷雾要反复喷涂。

　　3.防晒在最外层，化妆要选高倍防护指数的彩妆用品。

　　二、防晒利器

　　① 安热沙资生堂小金瓶防晒霜

　　② 花王碧柔倍护防晒乳

重视抗敏

　　花粉弥漫、柳絮飞扬，皮肤敏感人群容易出现面疱、红点等过敏问题。

　　一、抗敏需知

　　1.保持皮肤清洁，尽量不化浓妆。

　　2.适合“温和/MILD”字样护肤品。

　　3.远离酸性成分、SPF高的防晒乳。

　　二、敏感肌救星

　　① 雅漾舒护活泉喷雾

　　② 薇诺娜舒敏保湿润肤水

美白美肌

　　春季是美白好时节，注意防晒，外敷内服合适的产品进行美白，夏季就能露出白嫩肌肤啦。

　　一、美白妙招

　　1.早晨去角质，后立即补水。

　　2.美白以保湿为基础，可合理使用化妆水面膜和精华。

　　3.美白核心在于防晒，“PA+”产品防护UVA，拒绝晒黑。

　　二、美白利器

　　① 相宜本草 去死皮膏

　　② Olay 水感透皙光塑面膜水

内补食物

　　穿在身上，吃在脸上。根据想要的效果，坚持吃对食物，总有意想不到的收获。

　　春季护肤好食物

　　1.补水：猕猴桃、草莓、梨

　　2.美白：柠檬、土豆、薏米、白萝卜

　　3.养颜：花生、板栗、杏仁果

春季护肤小贴士

　　1.适时更换护肤品

　　春天皮脂腺分泌旺盛，此时若感觉皮肤干燥，主要是缺水或油水不均衡导致，并非“缺油”。大家在使用护肤品时，应“轻装上阵”，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多的中性乳液。乳液类护肤品成分简单、透气性好，使用起来更舒适、轻松。

　　2.清洁工作要做好

　　春天气温升高，皮肤细胞新陈代谢速度加快，汗腺、皮脂腺分泌旺盛，再加上空气中过敏原较多、细菌亦较活跃，为避免污染堵塞毛孔导致“痘痘”频发，每天外出后，应仔细清洁皮肤。必要时，可每月做一次深层皮肤护理，柔和地去除皮肤表层堆积的角质，以促进表皮新陈代谢，令皮肤自由呼吸。

　　3.冷水洗脸不可取

　　不少人认为，天气暖和了，用冷水洗脸更舒服。实际上，冷水会刺激皮肤毛孔收缩，令脸上的污垢滞留在毛孔内，不易被清除，久而久之，容易导致皮肤过敏和痤疮的发生。从护肤的角度看，一年四季都应该用温水洗脸。

　　4.频去角质不明智

　　不少人认为，经过了一个冬天的风吹日晒以后，皮肤变得粗糙了许多。到春天，应当多去角质，以便使皮肤恢复柔嫩、光滑。实际上，角质层的侵害和防止微生物、细菌的入侵。频繁去角质会使皮肤变薄、皮肤抵抗能力降低，更容易发生接触性皮炎及皮肤感染。值得一提的是，不少人听说含果酸的护肤品有“嫩肤”作用，对其“青睐有加”。实际上，果酸的“嫩肤”效果是通过“去角质”实现的。使用以后，皮肤表面会有皮屑脱落，露出新生的皮肤，虽然从表面看起来的确有“嫩肤”效果，但皮肤会变得非常敏感。

　　5.防晒工作不懈怠

　　很多人都知道，夏天一定要注意防晒。但多数人都不知道，晒黑其实是从春天开始的。春天虽无夏日的炎炎烈日，但干燥多风、紫外线强烈。皮肤的新陈代谢周期是28天，春天若不注意防晒，使皮肤过多暴露于紫外线下，到夏天就会出现晒斑。若到那时再想补救，就为时已晚了。不少人认为，使用美白产品可以使皮肤变得更白皙。殊不知，防晒才是皮肤美白的“源头”。美白产品的主要作用是抑制黑色素生成，并不能预防和抵御紫外线对皮肤的伤害，效果等同于“亡羊补牢”。只有认真做好防晒工作，才能从源头上杜绝皮肤被晒伤和晒黑，使皮肤一年四季均白皙。

　　6.护理方法因人而异

　　不同类型皮肤的人应该采取不同的护理方法。干性皮肤者应特别注意清洁皮肤不宜过勤，洗澡以温水为宜，水温不宜过冷或过热;碱性小、质量好的香皂或沐浴露可以使用，但不易每天都用;去角质也不宜过勤、过度，因为干性皮肤较薄嫩，过度清洁会使皮肤变得更加敏感。油性皮肤者在春季应加强皮肤清洁护理，尽量选用温和的清洁产品;护肤品以乳液类为佳，更易吸收，且不易堵塞毛孔;避免使用粉底、隔离霜等可能会堵塞毛孔的化妆品，若必须使用，则应做好卸妆及深层清洁工作。

　　要缓解春季皮肤瘙痒，首先应选择质地柔软、宽松的纯棉衣物，以减少对皮肤的刺激。其次应注意洗澡不宜过勤，并避免用沐浴液或肥皂使劲擦洗，以免加重瘙痒。由于人体皮肤的瘙痒感受器在40℃以上会被抑制，故皮肤瘙痒者喜欢用烫水洗澡，以减轻瘙痒。不过，水温过高会导致皮肤表面毛细血管扩张，会加重皮肤损伤，加重干燥、瘙痒症状，故皮肤瘙痒者宜用温水洗澡，洗后应立即涂抹具有滋润、保湿功效的护肤品。瘙痒严重时，可用凉毛巾冷敷，以缓解症状。

　　7.“内外兼修”保健康

　　想要在春天保持皮肤健康，必须坚持“内外兼修”。首先，应勤饮水，如白开水、茶水等，保持皮肤水润。其次，应保证充足睡眠。皮肤在经过了一整天的日晒风吹后，迫切需要“休整”，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上10点至凌晨4点是皮肤修整的最佳时段。第三，应加强营养、多吃富含维生素的新鲜蔬菜、水果以及鸡蛋、芝麻、蜂蜜等，增强皮肤代谢功能。第四，应经常按摩面部皮肤，如用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢按摩几分钟，以促进血液循环，增加皮肤弹性。第五，要注意调节情绪，因为皮肤神经也受大脑控制，精神不好或长期处于紧张、恐惧、压抑等不良情绪中，会影响皮肤血液循环，使皮肤过早衰老。

　　8.科学食用“感光”蔬果

　　春天以后，各种瓜果蔬菜陆续上市，是补充维生素的大好时机。但从护肤的角度看，还是“选择性食用”为好，因为部分蔬菜、瓜果(如芹菜、柠檬、香菇、芹菜、菠菜、卷心菜、莴苣、香菜、胡萝卜、油菜、茄子、紫菜、田螺、芒果等)属于“感光”蔬果，医学上称之为“光敏性食物”。白天若大量食用“感光”蔬果，更容易被太阳晒黑，部分过敏体质者还容易发生光敏性皮炎，甚至出现类似接触性皮炎的症状，如面、颈、手背等部位出现水肿、红斑、小水疱，伴明显瘙痒、烧灼或刺痛感。不少女性喜欢自制果蔬饮料，如芹菜汁、胡萝卜汁等，认为其既营养又方便饮用。殊不知，将光敏性食物榨汁后，其中的感光成分更易被人体吸收，皮肤更容易晒黑，甚至发生光敏性皮炎。因此，“感光”蔬果最好不要在白天食用，不妨放到晚餐时再吃。

　　9.预防皮肤过敏发生

　　春季气温忽高忽低，皮脂的分泌时多时少，而且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了。此时，由于气候干燥，加快了皮肤水分的蒸发，而且又由于风沙、尘埃、花粉等等的刺激，极易发生过敏反应。一旦发生，应请医生诊治。

　　10.促进肌肤新陈代谢

　　为了促进面部肌肤新陈代谢，除了借助春天温暖的阳光外，还可进行面部蒸汽浴和面部健美按摩。比如进行面部蒸汽浴时，先用三角巾把头发扎住，也可戴上胶皮帽。将面部洗干净，然后把当归、菊花、防风、蝉衣、薄荷等抗过敏药物，按比例放入盛水的器皿中煮开，将汤滤出，到入小盆内。把脸俯在盆上，用长毛巾蒙住头和盆，让蒸汽熏蒸面部，持续10～15分钟，然后用温药汤洗面部，再用凉水洗净、擦干。在工余休息时，也可以用3～5分钟作面部健美按摩。具体方法是：五指并拢、双掌摩擦，微热后紧贴面部，轻轻上下抹动，并且按摩额、颊、鼻、耳部，以促进头部血液循环，增强皮肤弹性，减少皱纹发生。

　　11.正确使用护肤用品

　　春季，气候逐渐由干冷转为温湿，干性皮肤也会变得较润泽。因此，进入春季后，干性皮肤的人，可根据情况改用油性较轻、水分多的奶液类化妆品。因为奶液透气性好，使人感觉舒适。春夏之交，油性皮肤会更油(油食品)腻，气温越高，皮脂腺分泌越旺盛，容易诱发痤疮。尤其在晚春时节，要注意及时清除皮肤表面的汗液、皮脂及污垢。不要扑粉，避免使用粉底霜。每天可用温水、香皂洗脸4～5次，每周敷面膜1次，以疏通毛孔。更多推荐：春季护肤学会补水

干性肌肤春季保养

　　1、选用温和的膏霜型洁肤品

　　干性皮肤的油脂分泌少，在换季的季节相较于其它肌肤会更容易觉得干燥，一定不能选择清洁力过强的洗面奶，性质温和的洁面产品比较适合，不含碱性物质的膏霜型洁肤品是最好的，如：亲水性高，不含油脂的洁面乳，或者对皮肤刺激性小的含有甘油的洗面奶。

　　2、选用高效保湿爽肤水

　　在每次的洁面后，使用补水功能强大的爽肤水，在每次洁面清洁之后。可以及时补充肌肤的水分，令肌肤水润光泽。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。春季选择补水保湿类护肤品时要尽量选择轻薄透气的型的，避免厚重的霜膏类产品。

　　3、蒸汽敷脸保湿

　　有时间的MM，日常还可以用蒸脸器蒸脸，以加快面部血液循环，打开毛孔，有效清洁脸部污垢。使用前先在面部涂写营养霜，再加入适量甘油等护肤品，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，只用万后再使用橄榄油进行涂抹，能让皮肤更加细腻嫩滑，一周可使用一到两次。

　　4、做好防晒工作

　　干性皮肤抵抗力弱，一年四季都应做好防晒工作。要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效，可以按需要选择。

油性肌肤春季保养

　　1：选用温和的中性洗面乳

　　油性皮肤最好选用温和的中性洗面乳洗脸，避免用洁力强的碱性洗面皂或洗面膏，过强的洁面泡沫会带走脸上的水分及皮脂。水温最好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。对于油性皮肤，过度的洗涤并没有好处，因为彻底洗涤除去皮表的脂膜后，会刺激皮脂腺分泌更多皮脂，造成恶性循环。

　　2：选用舒缓的保湿爽肤水

　　洁面后适当选用一些舒缓型的补水保湿爽肤水，补水的同时可收缩毛孔，减少皮肤出油。若有温泉水或矿泉水则更好，其所含的矿物质和微量元素可镇静舒缓并收敛肌肤。避免使用含酒精成分的收缩水，酒精虽能在一定程度上控制油脂分泌及收缩毛孔，但会让皮肤更加干燥。

　　3：选用水乳状的润肤露

　　保湿之后选择水乳状或啫喱状的润肤露，只要补充水分便已足够，霜状的护肤品多含油质，不适合油性皮肤使用。选择注明是“清爽型”的润肤露，这类护肤品含油量比较少，更适合混合型或偏油性的肌肤使用。

　　4：坚持补水保湿护理

　　油肌的护理中，补水是重点。所以少不了做补水保湿面膜 ，每星期敷1—2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。

　　5：及时清除皮肤角质

　　油性皮肤大都角质层较厚，日积月累厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，后续涂抹的保养品也往往被这道过厚的屏障挡住，无法被活细胞有效的吸收。对油性肌肤而言，1个月可使用2-3次去角质产品，及时清理皮肤角质。

混合型肌肤春季保养

　　1：补水是关键

　　混合性肌肤特点是T区出油，两边干燥，需要及时为肌肤细胞补水。在选择护肤品时，清爽控油系列的护肤品会比较合适，由于混合性肌肤的独特性，肌肤在护理时，最好选择两款补水系列的护肤品，一方面针对T区部位，一方面针对脸颊两侧的肌肤。

　　2：清洁要彻底

　　春天湿热会造成肌肤皮脂分泌过多的油脂，对于混合性肌肤而言，T区部位在春季泛油光的现象就会更加明显。过多的油脂堆积，会造成毛孔粗大，这时候脸部的清洁就变得尤为重要。特别是对于爱化妆混合性肌肤的MM们，一定要及时清洁脸部妆容，清洁不彻底就会出现长痘、粉刺的现象。

　　3：疏通毛孔

　　毛孔粗大是混合性肌肤的典型问题，春季油脂分泌旺盛，毛孔堵塞问题会更加严重，因此要定期做去角质的护理。及时清除脸上老化的角质，新生的角质会令你肌肤白皙、粉嫩，毛孔也得到了有效的清洁。毛孔干净再加上一些保养护理，打造零毛孔肌肤不是问题。

　　4：勤做面膜保养

　　敷面膜是绝对不能缺少的紧急护理方法。选择高倍补水保湿效果的面膜，每周定期做2到3次的面膜护理，不仅让脸颊两侧的肌肤得到快速保湿，也会令T区时刻补充水分。让肌肤一直都水润和光泽，及时缓解肌肤油腻、干燥的现象。

四大死角别放过

　　“死角”一：脖子

　　作战计划：

　　1.去死皮：使用轻柔的磨砂膏，轻轻按摩下巴至胸口这个位置。

　　2.按摩：选择专业的颈部按摩霜仔细按摩10分钟，再使用颈部护理产品。

　　“死角”二：耳后

　　作战计划：

　　1.清洁：每天清洁肌肤的时候，耳后的肌肤一定要顺手清洁。

　　2.保湿：耳后肌肤娇嫩，不用去角质的。保养最重要的就是做好保湿。

　　“死角”三：手肘膝盖

　　作战计划：

　　1.去角质：这两个部位角质层比较厚，所以隔三差五就要进行去角质的工作。

　　2.保养：因去角质次数多，肌肤脆弱，可使用滋润度比较高的身体乳液轻轻按摩。

　　“死角”四：肚脐

　　作战计划：

　　1.清洁：不要用手去擦和抠，可使用沐浴露等清洁产品，用棉棒轻轻擦拭。

　　2.保养：每次洗澡完毕涂身体乳的时候，可对肚脐适度进行按摩。