孕妇受凉或食用不洁食物的话,就会导致腹泻的情况出现,尤其是越接近分娩的时候,越容易出状况,出现腹泻如果处理不好,就会导致早产,因此一定要小心对待,那么孕期腹泻怎么办呢?孕妇不能吃哪些食物呢?怎么预防腹泻呢?
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孕期腹泻不严重的话,调理方式与一般腹泻的处理方法类似,只要禁食一两餐多半会有改善,接下来的饮食尽量以清淡,流质的食物为主,少吃油腻和刺激性食物;准妈妈发生腹泻使得身体脱水,要采取一些补水措施,多吃温性食物,碱性食物,少吃寒凉食物,含膳食纤维的食物;饮食遵循少吃多餐,由少到多,由稀到浓的原则即可。
发病初期:多吃米汤,面汤,蛋白水,番茄汁,菜汤,果汁等。 症状缓解后:多吃大米粥,藕粉,烂面条,面片,番茄汁,菜汤,果汁。 腹泻基本停止后:多吃面条,粥类,馒头,烂米饭,瘦肉泥,浓番茄汁,浓菜汤,浓果汁等。
腹泻早期要忌喝牛奶,忌吃蔗糖等易产气流质饮食,饮用牛奶后容易加重腹泻症状; 忌吃肥肉,坚硬食物和含膳食纤维多的蔬菜,生冷瓜果,油脂多的点心,还要忌喝冷饮; 在腹泻基本停止后也要尽量限制食用含膳食纤维的食物。
一般来说腹泻大约1到2天可以痊愈,若迟迟不痊愈就要就医诊断,如果腹泻还伴随呕吐症状,就有可能是食物中毒或较严重的细菌感染,要及时就医;如果出现抽筋现象,则与脱水过度有关,需要住院治疗;如果排泄物臭则属细菌性肠炎;一天腹泻次数很多则属病毒性肠炎,要考虑立即就医。
不要贪凉,即使天气再热要不要吃冰凉的食物,尤其是从冰箱里拿出来的食物,尽量不吃剩饭菜,一定要吃的话也要加热食用,另外少在外面吃东西,注意饮食卫生。
1.不要喝咖啡
咖啡中所含的咖啡因,可乐等生物碱容易兴奋中枢神经,饮用含量达1克以上的咖啡,就会导致中枢神经系统兴奋,出现躁动不安,呼吸加快,心跳过速,眼花,失眠等症状;再者胎儿对咖啡因极为敏感,咖啡因能迅速通过胎盘作用于胎儿,使胎儿受到不良影响,抑制胎儿在母体内正常生长。
2.不能吃水果罐头
水果鲜嫩多汁,酸甜可口,营养丰富,孕妇适当吃一些对自己和胎儿有好处,但是水果罐头就不一样,水果罐头中会加色素,人工香精,还有防腐剂,这些添加剂是人工合成的,对人体有一定危害,尤其是孕妇,吃多了之后这些添加剂会通过胎盘血液循环进入胎儿体内,引起慢性中毒,出现流产,早产,难产,胎儿畸形等危害。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunqi/)3.不能吃火锅
爱吃火锅的人总少不了吃牛肉,羊肉,狗肉,鱼片,虾等食材,而这些食材如果不清洁干净,就会隐藏着各种寄生虫,其中最多见的是弓形虫的幼虫,这些幼虫不经过长期高温时无法杀死的,而在吃火锅的时候,这些肉类往往都是烫一下就开吃,就会导致寄生虫进入肠胃,随血液扩散到全身,其幼虫还会通过胎盘感染胎儿,严重的会导致胎儿畸形。
4.不能吃荔枝
荔枝热性打,含糖分高,吃多了不但容易上火,而且会使果糖在血液中的浓度突然增加,肝脏来不及将果糖转化成葡萄糖,大量的果糖刺激机体分泌出大量胰岛素,造成血糖降低,还会影响食欲,导致机体热量摄入不足,机体糖的储存量减少,脂肪和蛋白质,未能及时分解补充,也会导致孕妇低血糖。
5.不能吃山楂
山楂虽然具有增加消化液分泌,增进食欲,促进消化的好处,但却是孕妇不宜食用的,山楂中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫平滑肌收缩,有可能诱发流产,尤其是有过自然流产,习惯性流产,有先兆流产征兆的孕妇,更不可以吃山楂。
6.不能吃动物肝脏
经常吃动物肝脏会导致孕妇内维生素A收入过量,危及胎儿健康,并且可能致畸,包括耳朵缺陷,头面形态异常,唇裂,腭裂,眼睛缺陷,甚至可能导致中枢神经系统缺陷和大脑发育不全。
7.不能吃菠菜
人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以用来当做孕期预防贫血的最佳蔬菜,其实菠菜含铁并不多,而是含大量草酸,草酸会影响锌,钙的吸收,如果孕期摄入的钙,锌含量减少,会影响胎儿发育。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunqi/)8.不能吃冷饮
孕妇在怀孕期间,胃肠对冷的刺激敏感,吃冷饮会使肠胃血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,从而引起食欲不振,消化不良,腹泻,甚至引起胃部痉挛,出现剧烈腹痛现象; 孕妇的鼻子,咽喉,器官等呼吸道粘膜往往充血并伴随水肿,贪食冷饮的话,充血的血管突然收缩,血液减少,会导致局部抵抗力降低,导致病毒细菌趁机入侵,引起嗓子痛,咳嗽,头痛等不适,严重时引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。 胎儿对冰冷的刺激也很敏感,孕妇吃冷饮时,胎儿会在肚子里躁动不安,胎动变的频繁。更多孕期信息请看:孕妇睡电热毯对宝宝辐射大吗
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