对于女性来说，经常喝水对身体是非常好的，多喝水对于养生来说也是一大步，但是喝水也要讲究方法。水是生命之源，每天我们的生活离不开水，若人体一旦缺水，达到一定的程度，就会生命衰竭。那么早晨如何喝水更健康？
【 tulaoshi.com - 喝水 】
1、尽量喝白开水
矿泉水、纯净水都不如白开水，所以要多喝凉白开，最有营养了。但是一定要烧开了才行。
2、不要空腹喝蜂蜜水
蜂蜜水营养丰富，但是空腹喝其实不好，还是饭后喝比较合适。
3、超过24小时的开水不要喝
如果开水放置超过了24小时，营养价值比较低了，所以尽量少喝，或者把放时间长的水洗脸洗头。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/heshui/）4、不要喝饮料
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/heshui/）早上一杯水不能用饮料代替，刚起床喝饮料，会越喝越渴的，饮料喝多了对身体没好处。
5、要持之以恒
早上起床喝水，重要的是持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。
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