流后的两种主要形式是自然流产与人工流产，当然不管是哪一种流产对女性身体的影响都是非常大的，那么在流产后女性在饮食方面应该怎么进行改善呢？下面为大家推荐一些适合流产后吃的食品。
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1、多吃新鲜水果蔬菜
流产后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬，以此来补充维生素。
2、多吃蛋奶和瘦肉
蛋白质的摄入可以增强身体的免疫力，因此在流产后要多吃些蛋白质含量丰富的食物，鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等都是蛋白质的主要来源。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）3、减少脂肪摄入和忌食刺激食物
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）在正常饮食的基础上应该减少脂肪的摄入，同时还要忌食刺激性的食物，比如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，它们会刺激器官充血，尤其不适合在人流后食用。更多内容可以查看流产后吃什么。
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