孕妇去湿吃什么孕妇去湿食谱

2017-03-15 10:56 23 1 收藏

孕妇去湿吃什么，孕妇去湿食谱有哪些？湿气重可以通过食疗方法来改善，红豆和薏米是常见的祛湿食物，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，通过这篇文章了解孕妇去湿的食谱有哪些吧。

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孕妇去湿吃什么孕妇去湿食谱

　　1、鲜土茯苓煲猪汤

　　材料：鲜土茯苓200克、猪肉500克、生姜1~2片

　　做法：把鲜土茯苓洗净后切成片状，将猪肉洗净，然后把二者一起放入汤锅中煲汤，先用大火煮沸，再用小火煲约2个半小时，即可加食盐食用。

　　功效：可以有效祛湿，健脾益胃。

　　2、清热祛湿粥

　　材料：赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克

　　做法：把川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净后煎水，过滤一下只取汁，与赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同等一起熬煮成粥食用。

　　功效：可以清热祛湿，改善胃滞不适。更多育儿内容请查看： 如何缓解孕妇湿气重

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170315/2620705.html

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