产后吃豆腐有哪些注意事项？豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。通过这篇文章了解下吧。
【 tulaoshi.com - 饮食知识 】
1、豆腐不能与含草酸高的食物一起吃
豆腐不能与含草酸高的食物一起吃，其原因是豆腐含钙高，钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙，影响钙的吸收。如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高，但是如果将烹饪方法改变一下，还是可以的。如将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下，就可除去大部分的草酸，就可以减少其影响。
2、不宜多食
豆腐消化慢，产妇消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多，痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。
3、胃寒者慎食
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认为，豆腐性偏寒，胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者也不宜多食。
4、一次性不能食用过多
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）豆腐引起的消化不良：豆腐中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良出现腹泻腹胀的不适症状。更多育儿内容请查看： 怀孕小知识 染发以后多久可以怀孕
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170315/2620775.html
看过《产后吃豆腐有哪些注意事项》的人还看了以下文章 更多>>
