夏天马上就要来了，夏天你会怎么穿?当然是露胳膊、露大腿、露小腹，但是选择露大腿、小腹的你确定没有多余的肉肉吗?现在开始减肥，面对夏天火热热的太阳赶快瘦起来吧，提到减肥，水果是最好的选择，哪些水果具有减脂瘦身功效你知道吗?
【 tulaoshi.com - 水果 】
香蕉含有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，帮助排泄。
葡萄柚富含维生素C，糖的含量不高，热量低。如果吃葡萄柚来代替一餐，就能控制热量的吸收，从而达到减肥的效果。
苹果是低热量高营养的水果，正因为如此，很多人将它用来作为减肥餐。我们知道，将苹果餐和一般的餐饮比较，它的热量低很多，所以有利于减肥。
常听说木瓜能够丰胸，其实，这种说法是没有依据的。除了先天的遗传因素，和后天发育的营养补充，吃木瓜很难达到丰胸效果。但是，木瓜有促进乳汁分泌的疗效，适合产后的妇女食用。而且，木瓜特有的木瓜酵素能清心润肺，帮助消化，达到帮助减肥的功效。
西红柿有很好的减肥效果，是十分营养健康的减肥食品。
猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。这些食用纤维能够帮助人体肠胃消化，吸附和带走肠道内的很多有害物质及油腻脂肪。更多精彩内容请看：水果减肥法 每天一个橘子轻松减肥
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