吃芒果真的可以减肥吗?

2017-03-31 14:06 19 1 收藏

吃芒果真的可以减肥吗?中医学证明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是"湿"、"痰"、"水滞"所致,由此可见,芒果具有减肥健脾胃的功效,通过这篇文章来了解下吧。

【 tulaoshi.com - 芒果减肥法 】

吃芒果真的可以减肥吗?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/mangguojianfeifa/)

  芒果真的可以减肥吗?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/mangguojianfeifa/)

  中医学证明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是"湿"、"痰"、"水滞"所致,故芒果是减肥轻身之果品。

  芒果的营养成分含量(每100克中)

  热量 32千卡、蛋白质 0.6克、脂肪 0.2克、碳水化合物 7克、胆固醇 无、膳食纤维 1.3克、钙 15毫克、铁 0.2毫克、磷 11毫克、钾 138毫克、钠 2.3毫克、铜 0.06克、镁 14毫克、锌 0.09毫克、硒 1.44微克、B1 0.01毫克、B2 0.04毫克、B6 0.13毫克、C 23毫克、E 1.21毫克、P 120微克、胡萝卜素 8.05毫克、烟酸 0.3毫克、A 1342微克、生物素 12微克、叶酸 84微克、泛酸 0.22毫克

  芒果的食用注意事项

  1、由于芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。

  2、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。

  3、多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。更多美容内容请查看: 为什么鼻子总是长痘

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170331/2631980.html

延伸阅读
怀孕经常吃芒果对胎儿好吗 孕妇吃芒果好吗?孕妇经常吃芒果对 胎儿 好吗?这是很多孕妈妈的孕期饮食疑难,下面就让我们的咨询专家替大家解决下吧! 孕妇能吃芒果吗? 中医认为芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等 功效 。生食能止呕吐,治晕船,效果同酸话梅一样。特别适合胃...
冬季是感冒的多发季节,感冒又具有传染性,所以为了自己和家人的健康一定要多多当心,那么感冒吃什么好的快呢?感冒食补的妙招有哪些呢?下面大家就跟着图老师小编一起来看看吧!为自己和家人收藏下吧! 感冒吃什么好的快 1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质...
标签: 孕妇
芒果孕妈咪能吃吗? 答案是肯定,孕妈咪可以吃芒果。因为芒果具有以下特点: 芒果果实营养价值极高,维生素A含量高达3.8%,比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分,均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳,芒果可溶性固形物14%-24.8%,含糖量11%-19%,蛋...
哺乳期可以吃什么水果 夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷 食物 容易导致 宝宝 拉肚子。 不要多吃凉性水果 食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果...
怀孕初期吃什么好 主食肉类大推荐 怀孕期间的准妈妈们要注意很多事项,因为这一阶段的各类情况都不稳定,在饮食方面也需谨慎,主食、肉类吃什么好,这都是需要了解清楚的。下面,图老师育儿网为大家推荐怀孕初期适合的主食与肉类,让准妈妈吃得营养又健康。 怀孕初期吃什么好之主食 a.怀孕初期主食应多吃粗粮,少食精制的米、面...

经验教程

767

收藏

45
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部