魔芋怎样吃最减肥

2017-03-31 15:32 73 1 收藏

魔芋怎样吃最减肥?大家都知道魔芋具有减肥的功效,但是很多人都不知道魔芋有哪些减肥的吃法?这篇文章讲述了有哪些魔芋减肥的做法,通过这篇文章来了解下有哪些魔芋减肥的方法吧。

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魔芋怎样吃最减肥

  魔芋豆腐

  做法:300g、辣椒丝30g、葱花、姜丝、蒜末、食盐各适量。将魔芋豆腐切成小块备用。锅置火上,在锅中加入少许油,烧成7成热,加入葱花、姜丝、蒜末辣椒丝翻炒出香味放入魔芋豆腐同炒,炒5分钟左右,加入自己喜欢的调料即可。功效:清凉爽口,开胃促消化。

  番茄烩魔芋

  做法:嫩魔芋热水焯熟并切碎,油锅中加入橄榄油,放入蒜片爆香,再加入少许洋葱碎末,放入魔芋,同时将番茄煮烂至浓稠状时,放入魔芋中,加水煮3分钟左右,放盐和胡椒粉调料,撒入芝士粉即可。

  功效:热量低,膳食纤维丰富,开胃消食。

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  黄瓜魔芋

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  做法:黄瓜洗净切丝,魔芋,胡萝卜切丝后焯熟,将黄瓜丝,魔芋丝,胡萝卜丝盐,酱油,蒜泥,葱花,姜末和香油拌匀即可。

  功效:清凉爽口,开胃促消化,是夏日凉菜佳品。

  魔芋片

  做法:将魔芋切成薄片,用水焯一下后排在碟子上,用2勺酱油,一勺橄榄油,半勺柠檬汁混合制成酱汁,淋在魔芋上,将小番茄切开后摆在魔芋上,最后将椰菜叶水焯一下,放在魔芋上即可。

  功效:酸爽滑腻,补充维C,减肥降脂,排毒养颜。更多美容内容请查看:三种消肿方法 改变浮肿状态

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170331/2632081.html

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