小腿是一个很容易变粗壮的地方，所以为了不影响身材很多人总吵着要瘦腿。可是你知道吗瘦腿要知道自己属于什么类型，这样实施瘦身攻略效果才会更好。本文将简单肌肉型小腿的注意事项，一起来看看吧。
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肌肉型小腿的注意事项
1、运动过后放松一段时间。运动后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meitui/）2、不要常提拿重物。常提重物那简直是在做负重练习，会让腿部的肌肉突起来喔!所以搬东西时就请男生帮帮忙，买菜时就拉部菜篮车去吧，常提重物也会造成腰背的负担。
3、不要跑步，不要骑单车，这些方法无可避免的会使小腿肌肉更粗壮。
4、尽量避免穿高跟鞋，因为高跟鞋是一直踮脚尖的，使得小腿肌肉时刻都很紧张，那小腿肯定会越来越粗的。
5、注意走路姿势，不要踮脚不要压脚后跟。更多内容可以查看如何瘦小腿。
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