夏季养生茶有哪些

2017-04-22 14:57 25 1 收藏

夏天高温酷暑,人们的胃口就会变差,体力消耗太多,人会慢慢消瘦。这时我们可用清补的方法进行调理。比如每天喝上一杯养生茶,夏季养生茶有什么呢?有哪些是适合夏天喝的养生茶呢?

【 tulaoshi.com - 养生茶 】

金银花茶

  功效:金银花味甘,微苦,冲泡起来清新淡雅,味道微苦,能清热解毒、疏散风热。金银花含绿原酸、木犀草苷等,具有广谱抗菌作用,因此能凉血止痢和抗菌。金银花一年四季皆可饮用,尤其适合夏季饮用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yangshengcha/)

  泡法:取金银花3克左右,大概5~8朵,开水冲泡。夏季推荐搭配菊花、淡竹叶,能清热解毒、消炎利嗓;秋冬季节可搭配少量枸杞、红枣、山楂等。

山楂茶

  功效:山楂味酸甜可口,夏季很多人都少食欲,喝酸甜可口的山楂茶,也有开胃之效,且山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。

  泡法:取山楂10克,麦芽10克,甘草1片。将这些材料洗净,加500毫升开水直接冲泡,滤渣之后当茶喝,好喝又开胃。


茉莉花茶

  功效:具有安神、解抑郁、健脾理气、抗衰老防辐射、提高机体免疫力的功效。

  泡法:取茉莉花茶叶3克左右,开水冲泡即可。


菊花茶

  功效:茉莉花性凉,味甘微苦,有清热解毒、利尿消肿的作用,常饮茉莉花有清肝明目、祛痰止痢、通便利尿之效。茉莉花可直接冲泡,也可搭配玫瑰花、勿忘我等。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yangshengcha/)

  泡法:冲泡时将头汤少量水冲洗茶后倒掉,再冲泡花茶,水温70℃左右为宜。

绿茶

  功效:性微寒,味甘、味苦,入心、肺、胃经。具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神等功效。对于炎夏,饮上一杯绿茶是最合适不过了。

  泡法:取绿茶茶叶3克左右,开水冲泡即可。


薄荷茶

  功效:用薄荷泡茶,具有疏风、清热、利尿的功效。也可与其他品种相搭配。

  泡法:将薄荷与菊花混合,加盖冲泡,可清热解毒、缓解疲劳;将薄荷与青蒿以3:1的比例,加盖闷泡,冷后代茶饮用,治虚热,解暑,尤其适用于中暑发热。


荷叶茶

  功效:荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用,不但能去除体内油脂,还能改善面色。饮用一段时间后,会自然变得不爱吃油腻的食物,对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

  泡法:枸杞8克、干荷叶15克、冰糖适量。将枸杞与荷叶放入茶壶中,加开水加盖焖几分钟,再加入适量冰糖即可。更多推荐:养生茶冻家常的做法 养生茶冻的做法


来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170422/2643506.html

延伸阅读
标签: 男人养生
冬季养生茶 冬季改善男人体质的养生茶 冬季天气寒冷,想要做好防寒保暖工作有很多种方法,冬季养生茶就是其中之一。那么适合男性养生茶有哪些呢?那些改善体质的男性养生茶是真的还是假的呢?接下来就跟着图老师小编一起去文章中看一看吧! 寒冷的冬季,人们喝水相对较少,容易出现饮水不足的现象。缺水尤其损伤四类体质...
标签: 男人养生
男士养生茶 这个夏季让你喝出健康 男人喝茶似乎是一种习惯,也似乎是一种气质,你们知道男人喝什么茶养生嘛?什么时候怎么样去喝效果更好?生活中饮茶的朋友们看完下面的文章你肯定会恍然大悟,不信就一起来看看吧!对你一定有帮助的哦! 1、春季男士专属养生茶 2、春季这些养生茶呵护男性健康 3、男人不可不知的...
男人冬季可多喝养生茶 10款保健养生茶推荐 一、红茶无疑是首选 红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力;红茶还可助消化、去油腻。此外,常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用,这在冬天也是很有必要的。由于红茶是一种发酵茶,刺激性弱,还特别适合肠胃和身体比较虚弱的...
标签: 冬季养生
冬天喝什么养生茶?冬天养生要注意多喝热性或温性茶,比如红枣茶、枸杞茶、红茶、普洱茶。 冬天养生茶一、红茶 冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后...
标签: 春季养生 养生
春季养生茶:菊花构祀茶的做法 菊花4朵,构杞子适量 第二步 : 再加入构祀用小火煮约1分钟即可二也可以直接放入菊花和构祀用开水冲泡 第三步 ,一杯养生茶就做好了 陈皮姜茶 健胃消食 陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮...

经验教程

950

收藏

40
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部