备孕 孕期 分娩 月子 新生儿 0-1岁 1-3岁 3-6岁 快速怀孕 怀孕初期症状 怀孕同房 宝宝起名 孕妇食谱 孕妇水果 孕妇感冒 孕妇便秘 月子餐 宝宝食谱 宝宝发烧 宝宝咳嗽 宝宝腹泻 疫苗 产后同房 幼儿早教 生男生女 婴儿湿疹

坐月子期间需要注意什么

2017-04-26 10:16 9 1 收藏

每一位女性在生完宝宝之后,有一段时间是需要格外注意身体的,是个期间就是坐月子时期,女性坐月子没有坐好的话,对身体的恢复是有很大影响的,那么坐月子有哪些需要注意的地方呢?一起来看看吧,希望能够帮到你。

【 tulaoshi.com - 坐月子 】

产后只喝汤不吃汤渣

    有些产妇认为产后只要多喝汤就好了,汤渣不需要吃。其实汤和肉很重要,而且即使煮汤之后,大部分的营养还是存在于肉里面,所以如果多喝汤少吃汤渣,会影响到身体对营养的摄取和吸收。此外,如果每天过量喝汤,那么有可能使乳汁过度分泌,导致乳房肿痛,甚至引发乳腺炎。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

坐月子期间需要注意什么

产后不要多吃鸡蛋

    有些人认为产后需要多吃鸡蛋补充蛋白质,但是,产后吃鸡蛋并非越多越好的,鸡蛋吃多了,人体也难以完全吸收,结果反而造成肠胃负担,甚至影响母乳的分泌和产妇的健康恢复,所以,每天吃鸡蛋只要控制在最多4个即可。

坐月子期间需要注意什么

产后少喝红糖水

    红糖水对于女性来说好处多多,但是,产后不可以多喝红糖水,也不能长时间喝,最好是产后7至10天适量喝红糖水,否则可能导致恶露增多,造成贫血。

坐月子期间需要注意什么

产后不能穿塑身衣

    女性有爱美之心很正常,但是,产后并不可以尽快穿塑身衣。因为过于紧身的衣物对身体卫生造成影响,反而不利于产后身体恢复。

坐月子期间需要注意什么

产后不要剧烈运动

    产后在身体条件允许的条件下,应该尽早下床适当活动,但是不代表着产后要多运动,特别是剧烈的运动。那样会影响身体的恢复,而且消耗大量体力之余,可能还会不利于伤口刀口的愈合。更多精彩内容请看:2017胎教有哪些注意事项

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

坐月子期间需要注意什么

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170426/2644755.html

延伸阅读
标签: 健康
产妇的个人卫生 在坐月子期间卫生问题是最受争议的,到底是怎样的呢? 传统上认为:产褥期不能洗澡、不能洗头,怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 1、居室内经常通风,室内温度不可太高,也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法,这是十分危险的,尤其是在夏季,极易造成产妇中暑。但要注意...
以卧床为主   妈妈们在坐月子期间一定不能常走动,主要是以卧床为主,可以适当的偶尔起身走走:生产后,子宫比较松弛,若是经常起来走动,受重力作用,子宫易下垂,所以产妇应该多卧床,少走动。同时,产后身体较虚,卧床更容易得到休息。建议月子后半期可以增加活动量。 充分休息   产后妈妈们都处于非常精疲力尽的状态,...
坐月子要注意什么 1、坐月子吃蜂蜜 答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收,对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高,热量充足,产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水,能有助于产妇的体力恢复。 2、产妇喝牛奶 产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”,是自然界钙的...
标签: 孕妇
忌吹风受凉 坐月子不能吹风,因为产后气血虚弱、筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒、风湿、关节酸痛、腹泻等疾病。如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25-28℃为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。 ...
标签: 夏季
穿衣篇 在中国,许多老一辈的人都认为,新妈坐月子应该“捂”,即多穿、多盖,避免着凉、受风。其实,这说法有一定的道理,毕竟产后新妈妈的身体较虚弱,免疫力降低,与正常人相比更容易生病,因此要多加小心。但如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地“捂”,否则可能会导致中暑。 1、材质应该选择棉制...

经验教程

448

收藏

74
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部