大象腿的美眉是不是还穿着宽宽的阔腿裤伪装自己呢?夏天来了，穿裙子才是王道，所以速度瘦腿才是现在的重中之重!妹子们赶紧行动起来,瘦大腿并没有想象中那么难。跟图老师来看看下面的瘦大腿方法吧~
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塑腿裤能帮你调整腿部的曲线，长期穿，一定能拥有完美的腿部线条，还能帮你起到提臀的作用。但很多人都坚持不了，觉得不舒服，若你有耐力就赶快去试试吧!
说到瘦腿动作，抬腿运动应该算非常有效的了!你可以对腿部稍微做做按摩之后吗，就躺在床上，将腿部靠着墙壁，与身体形成90度即可。不过，一定要坚持15分钟以上才有效哦!
如果你的腿部属于水肿型，一定要多喝薏仁水。薏仁具有利尿的作用，能帮你快速消除水肿紧致腿部曲线，还能美白肌肤，腿部水肿的MM赶快试一试吧!
跑步可谓是最简便，最有效的瘦腿方法了，只要你每天检出跑步一个小时以上，就能有有效地甩掉腿部的脂肪，但是注意一定要持之以恒。
每次沐浴的同时务必要站着洗，这样还能帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;接着换冷水冲洗2分钟，再用手帮大腿按摩。如此反复几次，能非常好地加强大腿的血液循环，促进燃烧大腿上多余的脂肪，从而起到减肥瘦腿的效果。
或许你觉得大腿上特别容易留下橘皮，特别是与臀部交接的地方，究竟该如何消除它呢?方法并不是很难，只要你用力揉捏它即可，就像揉面团一样。你也可以用瘦身精油，如现在反应效果不错的芳.颐.滋.露.瘦.身精油，配上按摩，从大腿根部一直到脚踝，每天坚持15-20分钟，可以轻松瘦腿的。相关阅读：怎样瘦大象腿
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