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孕妇吃红柚的益处有哪些

2017-04-27 14:40 94 1 收藏

亲爱的宝妈们,你知道孕妇吃红柚有哪些益处吗?要想知道孕妇吃红柚的益处有哪些话请仔细阅读一下哦。本文分别介绍了孕妇吃红柚的益处有哪些,希望这些内容可以帮助宝妈们,我们一起来看看吧!

【 tulaoshi.com - 孕妇 】

祛痰止咳

  柚子有止咳、祛痰、抗病毒的效果,用柚子皮加陈皮或姜汁、蜂蜜一起煮,对孕妇感冒咳嗽有一定的治疗效果,但不可食用太多。

孕妇吃柚子的好处 吃柚子的好处是什么

降血糖

  柚子的维生素含量比一般柑橘类水果高,而且柚子中含有一种类胰岛素,可以降血糖,相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/yunfu/)

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消除疲劳

  游志忠含有枸橼酸,有消除人体疲劳的作用。孕妇夏天易疲劳倦怠,适量食用一些柚子可缓解疲劳、提振精神。

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促排便

  柚子果肉中含有丰富的纤维素,可以促进大肠蠕动,帮助排便。对于深受便秘之苦的孕妇来说,吃柚子有很大助益。

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预防贫血

  柚子中的成分能帮助人体吸收钙及铁元素,从而可以起到预防贫血症状发生的作用,还能促进胎儿的正常发育。

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孕妇吃柚子的注意事项

  虽然孕妇吃柚子有许多好处,但是孕妇们要注意:

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  1、柚子性寒,身体虚寒的孕妇不宜多吃。

  2、高血压患者不宜吃柚子,特别是葡萄柚。

  3、孕妇在服药期间也不要食用柚子,以免药物过量。太苦的柚子不宜吃。

  总结:怀孕期间的孕妇能吃柚子,但不能太贪。柚子一天只能吃1/4个哦,最好不要多吃。

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柚子的营养价值:

  柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。它还含有非常丰富的维他命C和柚子酸,每100克柚子中富含150毫克的维他命C含量是柠檬和脐橙的3倍。这就是柚子被普遍认为有效防治一般感冒的原因。众所周知,维他命C对一般感冒和神经痛有特别的效果。同时柚子富含的橙皮柑,其功效类于维他命P对于保护和强化毛细血管,预防脑溢血功效显著。柚子的金黄色外皮含有胡萝卜素,是维他命A的主要来源。一个柚子以胡萝卜素的形式富含1500IU的维他命。此外,柚子酸的成分使柚子口感略酸,对于消除疲劳和促进消化分泌有很大的帮助。更多推荐: 孕妇吃柚子有什么好处

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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170427/2645143.html

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