减肥时瘦身、瘦腿、瘦腰等等固然是非常需要收的部位，可我认为脸部瘦身比它们都重要，一张硕大无比的脸是任何身材都修饰不了也无法弥补的，所以瘦身应该从瘦脸开始!如何瘦脸使得又快效果又好呢?
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Step1：改善下巴轮廓 从右边面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。
Step2：消除脸颊浮肿 从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。
Step3：预防面肌松弛 由下巴尖端开始，按压至耳背骨，循环做10～20次，可控制贺尔蒙分泌，保持皮肤弹性及预防肌肉松弛。
瘦脸果是目前市面上最流行的一种瘦脸产品。首创的“面部渗透”瘦脸技术，使得瘦脸效果相比传统产品提高十倍。原材料通过萃取天然草本植物精华，安全无害哦，大家可以放心使用。对咬肌肥大、婴儿肥、双下巴以及水肿脸都有效果。
1、起床后喝一小杯茶(名字是决明子，医药批发都有)早餐一杯淡奶，然后做扭腰运动100下。
2、中午一定饭前喝杯水，最好吃米饭，一小碗，但以蔬菜为主，(茄子，白菜，萝卜)，吃到八成饱，不可以马上坐下，在屋里来回走走，伸腿，做阔胸运动。
3、晚饭喝小米粥就行，吃半个馒头(最好不吃)。
4、冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
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选择衣服的时候图案要尽量选择竖直条纹的，因为这种条纹有拉伸效果，能让你看起来瘦一些，横向的会看起来更胖，还有就是可以是买一些由多种色彩面积搭配而成的，这种图案也能分散注意力不显得胖。在穿衣服的时候要尽量简洁大方，不要太多累赘的东西。
准备20张纸片，一支吸管。
做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。相关阅读：怎么瘦脸 3分钟瘦脸操
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