为什么宝宝睡觉打呼噜 宝宝睡觉打呼噜护理方法

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生理性打呼噜

　　1、哭闹次数频繁

　　宝宝容易哭闹是正常现象，但如果频繁哭闹，宝宝的咽喉部及鼻咽部粘膜容易充血、水肿，让呼吸道的变窄，另外，哭闹还会导致鼻腔分泌物增加，不利于气体的流畅，进一步加重宝宝睡觉打呼噜的症状。

　　2、睡姿不正确

　　宝宝睡姿不当也会引起打呼噜现象，比如宝宝睡着后出现头部后仰，就容易导致呼吸不畅，进而引起打呼噜。

　　3、枕头高度不适

　　如果宝宝睡的枕头过高，会导致宝宝颈部过曲，增加呼吸道原有的生理弯度，进而导致呼吸不畅通。

病理性打呼噜

　　1、腺样体肥大

　　腺样体是鼻咽腔中的淋巴组织，宝宝鼻咽部的腺样体肥大也会引起打呼噜，不过，宝宝腺样体肥大是正常生理现象，如果因腺样体肥大而造成长期鼻塞或严重的打鼾，就是一种疾病了。

　　2、扁桃体肥大

　　如果宝宝反复感冒或患有过敏性鼻炎，就容易导致扁桃腺发炎而肥大，这类疾病也会引起宝宝睡觉打呼噜。

　　3、“小下巴症”

　　病症为宝宝因下巴过于狭窄，导致下颚骨往内缩，压迫到上呼吸道，从而出现打呼噜现象。不过，这种病症一般在新生儿时期就容易被医生诊断出来。

宝宝睡觉打呼噜护理方法

　　如果是生理性打呼噜，妈妈通过适当的护理方法就可以避免，但病理性打呼噜就需要引起警惕了。宝宝正处在成长发育阶段，打呼噜会让宝宝睡眠质量下降，还会让宝宝缺氧，加重心脏负担。更严重的是，如果是腺样体肥大或扁桃体肥大引起的病理性打呼噜，还会造成中耳炎，直接损害宝宝的听力健康!

　　如果妈妈发现宝宝打呼噜符合病理性特征，应该及时带宝宝去医院，让耳鼻喉科的医生进行诊断和治疗。一般而言，宝宝病理性打呼噜可先使用药物，比如，根据病情可用1%呋麻或鼾立停、普罗替林或安宫黄体酮，具体药品种类和分量要谨遵医嘱。

　　同时，妈妈别忘了配合药物治疗，对宝宝进行食疗。对于爱打呼噜的宝宝来说，在饮食上要以清淡为主，不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，妈妈可结合宝宝的喜好给TA准备合适的美食哦。

宝宝睡觉打呼噜如何预防

　　1、改变睡姿

　　宝宝偶尔睡觉打呼噜可能是睡姿不当引起，所以妈妈不妨调整一下宝宝的睡姿，建议尽量采取侧卧睡姿，利于鼻腔通气。

　　2、调整枕头高度

　　用枕头适当垫高宝宝头部，可以使舌头不过度后垂而阻挡呼吸通道，进而减少宝宝打呼噜。

　　3、增强体质

　　增强宝宝的体质可以减少上呼吸道感染几率，从而减少打呼噜。这方面，妈妈可以从增加食物的营养性和加强宝宝的身体锻炼做起。

　　4、定期体检

　　定期带宝宝到正规医院做体检，让医生详细检查宝宝的鼻腔、下巴骨部位、咽喉有无异常，有问题早发现，可以有效避免打呼噜。正常情况下，新生儿应1-2周做一次检查;6月龄以内的宝宝每月1次;6月龄以上、1岁以下的宝宝每2月1次;1-3岁宝宝半年1次;3-18岁则每年1次。

　　5、适当减肥

　　如果宝宝身体偏胖，妈妈应该在保证营养供给的基础上减少宝宝对脂肪的摄入，让宝宝口咽部的软肉消瘦点，这样呼吸也会更顺畅。

　　6、手术治疗

　　对于腺样体和扁桃腺体确实肥大到阻挡宝宝呼吸通道的情况，妈妈可以在医生的建议下考虑手术摘除。当然，妈妈最好通过其他预防措施来减少宝宝打呼噜的现象呢。

宝宝睡眠质量如何提高

　　1、选择正确的睡觉方式

　　为了让宝宝睡眠质量更好，妈妈应该避免搂着宝宝睡，而且建议让宝宝单独睡婴儿床，以防止大人转身时挤压到宝宝，导致宝宝呼吸不畅。

　　2、观察宝宝睡觉的身体状态

　　宝宝睡前不宜过饱或太饿，否则会在入睡时翻来覆去，睡不安稳，从而影响宝宝的睡眠质量。

　　3、留意睡眠中的疾病信号

　　如果宝宝入睡后容易惊醒，且全身干涩、面红，脉搏加快，那宝宝可能要发烧了;如果睡觉翻来覆去，且伴有口臭、肚子胀胀的，则可能是出现消食。妈妈应该在日常护理中不断总结宝宝睡眠中的疾病信号哦。

　　4、明确异常状况如何处理

　　妈妈一旦发现宝宝呼吸道被阻塞，应该用2-3个手指给宝宝做胸部按压，同时拍打宝宝的背部，看呼吸道的异物是否清理干净，同时不忘打电话叫救护车，这些抢救措施可以让大大减少宝宝出现意外状况。更多推荐：宝宝打呼噜怎么回事