到了夏季，又到了会晒黑的季节。除了要做好防晒工作，想要保持白皙的肌肤，美白也是不能少的，但是最主要的还是重在预防，出门要打伞涂抹防晒霜是必然的。那么夏季怎么预防晒黑？
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1、防晒
记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦!地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
2、基础保养
每天的基础保养不可轻忽，每天彻底将脸清洁干净，包括：卸妆、洗脸，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦!它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
推荐最简单的敷脸方法：酸奶敷脸。只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10~15分钟即可，据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力。
3、多吃蔬菜、水果
多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。另外夏天，应该少吃感光水果或饮料。如芒果冰、红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，但吃多了都会让皮肤发黄的效果。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/meibai/）4、多喝水
水是最好的天然护肤品，多喝水是肯定的。每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
5、作息正常
睡觉是最好的护肤方法，因此，尽可能的在晚上11点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。更多内容请查看：如何做到全身美白 全身美白的方法
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