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分娩时怎么减轻疼痛

2017-05-22 17:14 12 1 收藏

有许多的孕妇都很惧怕自然分娩,更愿意选择剖腹产。其实内心的恐惧很大一部分都是来自自己对于事物的不了解。孕妇在分娩时,面临的疼痛是无法用言语来诉说的,那么有哪些方法能够减轻疼痛呢?

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模拟分娩情形

  首先孕妇要怀孕期间要了解关于分娩的知识,克服不必要的分娩恐惧心理。现在有很多医院在分娩之前就会设置模拟完整的待产、分娩过程的预演。孕妇可以提早熟知临产征兆、接诊、分娩的整个过程,有利于孕妇了解生产的过程、设施和环境。

分娩时如何减轻疼痛呢

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生产前洗温水浴

  孕妇在进入产房之前,可由丈夫或家人陪同,洗一个温水澡,水的浮力可以抵消一部分地心引力,从而促进孕妇宫颈口的扩张,也可以有效舒缓孕妇的紧张情绪,从而减轻分娩疼痛,缩短分娩过程。

分娩时如何减轻疼痛呢

坚强的后盾和舒缓的音乐

  孕妇分娩的时候可由老公陪同,家人的支持可以消除孕妇对医院的恐惧,降低痛觉反射;在分娩的过程中可以播放舒缓的音乐,可以刺激大脑分泌内啡呔类物质,将听觉中枢调节至兴奋状态,从而抑制痛觉、缓解焦虑、加速分娩。

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拉玛泽呼吸法

  当阵痛来临时,可以稳定地实施各种呼吸放松技巧,使得肢体及心理放松,顺利完成生产大事,这样就可以将原本疼痛时立即出现的肌肉紧张转化为主动肌肉放松,从而减少疼痛。

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  科学地说,拉玛泽呼吸法并不表示可以使生产不痛,而是让生产疼痛减轻到人体可以忍受的范围。更多推荐:无痛分娩是什么 无痛分娩好不好

分娩时如何减轻疼痛呢

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170522/2649694.html

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