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坐月子期间有哪些禁忌

2017-05-25 11:55 16 1 收藏

坐月子期间有哪些禁忌?在生完宝宝后身体要进行休养,休养的这段时间也是叫做坐月子,在传统观念中坐月子可是头等的大事,有很多的注意事项,那么,坐月子期间有哪些禁忌呢?一起来看看吧。

【 tulaoshi.com - 月子 】

忌多躺

  许多准妈妈在产后身体会感到虚弱的情况,这些都是正常的,但有些妈妈觉得身体需要就要多躺,其实这样对产后的恢复是非常不利的。

  经常躺着不动会导致膀胱内压的敏感性降低,加上外阴切口的疼痛等影响,产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床,在重力的作用下,充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间,子宫未恢复正常前倾位,因此更容易处于后位。并且产后长期卧床,还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高,增加发生子宫脱垂的风险。

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多捂

  清洁的环境和清新的空气对产妇和新生儿都非常重要,密闭的环境是导致产褥感染的“温床”。每天早晨开窗通风30分钟,保证充分的空气对流和充足的光照。只要母婴不置身于对流风中,适当保暖,是不会受“风寒”。外出只要做好保暖措施,尤其是头颈部围围巾,是可预防“月子病”的。

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坐月子期间洗头洗澡会留下病根

  妇女产后汗腺活跃,容易大量出汗,乳房还要淌奶水,下身还有恶露,形成全向发粘,几种气味混在一起,身上的卫生状况很差,极容易生病。这种时期产妇应该比平常更要注意卫生。只有及时保证卫生,才可使身上清洁和促进全身血液循环,加速新陈代谢,保持汗腺乳能畅,以保证体内代谢产物由汗液排出,恢复体力,解除肌肉和神经疲劳。

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不吃生冷食物

  老一辈总是说产妇不能吃凉吃生的东西,即使是水果也不行。乳汁分泌的营养和饮食有着很大的关系,产妇产后可以吃蔬菜、水果等生冷食物。因为身体的恢复以及乳汁的分泌都需要更多的维生素,尤其是VC具有止血和促进伤口愈合的作用,而蔬菜和水果中都含有大量的各种维生素和较多的食物纤维,可促进肠蠕动,有利于产后通便。更多精彩内容请看:什么原因会造成宝宝大脑发育迟缓

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标签: 产妇 月子
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