豆浆的营养价值很高，常被作为早餐的最佳选择，特别是对女人，有很好的美容作用，还能提高身体抵抗力，那么，豆浆的营养价值那么高，它到底有什么功效呢？下面一起来看看吧，希望能够帮到你。
【 tulaoshi.com - 豆浆 】
每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）
豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。更多精彩内容请看：中暑的急救措施有哪些
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170527/2650795.html
