高考是人生中的一件大事，为了让自己取得更好的成绩，我们应该把考试过程中会遇到的意外一一排除。就好比准考证有时候因为自己保管不善会出现丢失的情况，下面我就针对一系列的高考问题，为大家准备了一份“高考应急指南”。
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不知道大家有没有关注每年的高考新闻，常见的问题主要有准考证、身份证丢失。这些情况都是因为考生不注意、不谨慎所引起的。发现准考证丢失，考生应该第一时间通知带队老师，由老师向高考监考老师说明情况。
假如准考证放在家中忘了带这种情况也可以先由带队老师向监考老师说明情况，先让考生参加考试，然后由家长送来。
高考除了要带准考证另外一个需带的物品是微分证，如果考生考前丢失身份证件可以去当地派出所办理（时间还比较充实的情况下），如果是考试当天才发现自己的微分证找不到了，那只能由带队老师去找监考老师说明情况。
就拿近几年高考来说，我都有看到因为迟到而失去考试资格的报导。为避免考试迟到，考生们可以提前去考场。当然如果是在前往考点的路上，因交通问题而担心赶不上高考开考时间，可以向拔打112交通服务电话并寻找交警的帮助。
今天高考的时候是6月7日-8日，那两天的气温很多，有些身体比较弱的考生容易出现中暑的情况，那么又应该怎么办呢？
如果是在考试当中当现身体不适的情况，可以举手告诉监考老师。这种情况监考学生会带考生暂时离开考生，去找相关医务人员做处理。
如何避免中暑：考生除了要多喝水也要对讲究饮食情况，多吃蔬菜、水果，不要吃容易上火的食物。同时不要做剧烈运动，这种会使身体内的水分大量流失。
腹泻主要是因为吃了生冷或者不干净的食物，所以考生在高考期间应该对饮食引起重视。冷饮、冰饮、凉菜切忌不要食用，因为没有安全保障且会伤害肠害，这样会影响考生在高考中水平的正常发恢。
还有些考生并不是因为上述提到的情况引起腹泻，而是因为过于紧张，这种情况无需服用药用，只需放松情绪即可。
随着高考考试时间的逼近有一部门考生会出过于紧张引起头晕、呼吸困难的症状，主要是因为心理压力过大所引起，这时候不妨大口吸气、大口呼气，控制平缓自己的心情。
另外还可以采取抚摸法，用手指轻轻额头、脸颊、鼻子、下巴、脖子，放松身体。
对于女生来说最担心高考出现的问题莫过于生理期，如果你生理其没有什么特殊反映还好，要是还会痛的话，那可就不妙了。
据相关医生表明，生理期不会对高考造成影响，如果是因为痛经所引起的话，可以服用同类止疼药。止疼药应该提前服用，而不是等到考试中痛再去服用，提前服用效果更好。
高考前期可以多喝一些热水、红枣，都有利于缓解痛经。更多有关内容可以查看2017高考指南：准考证丢了怎么办。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20170605/2651735.html
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