夏季洗冷水澡有什么好处?在夏季,洗冷水澡是很不错的降温妙招,虽然有人认为洗冷水澡对身体有害,但其实夏季洗冷水澡也是有好处的哦,那么,夏季洗冷水澡有什么好处呢?一起来看看吧。
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洗冷水澡的时候我们会发现,冷水接触皮肤的时候我们会不自觉的深呼吸,然后暂停几分钟再深呼吸。其实这样可以吸入更多的氧气,呼出更多的二氧化碳,对预防呼吸系统疾病有很好的效果。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/xizao/)洗冷水浴时,冷水刺激皮肤,使皮下毛细血管迅速收缩,使血液流向心脏,心跳加快,从而增加全身的血流量,久之,心脏的功能得到有效增强。同时,全身的血管在冷水的刺激下,收缩和舒张的功能得到有效改善。
由于洗冷水澡时腹腔的血液循环加强,肠蠕动加快,可有效地增进消化和吸收的能力。从而有利于食物的消化吸收及大便的通畅,对于消化不良和便秘有一定的治疗作用。
每天早上洗个冷水澡,有助于提升自己的振奋情绪。当冷水跟身体接触的时候,呼吸会加重以应对突如其来的寒冷,这是身体在增加整体氧气摄入量以提高警觉性,同时,在冷水的刺激下,身体各种器官从睡眠中彻底清醒,起到振奋精神。
经研究发现,在低温下,身体的脂肪新陈代谢速度会加快数倍,而长时间用冷水洗澡的话,是可以起到不错的瘦身效果的。更多精彩内容请看:不同体质的人怎么喝茶
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