怀孕的妈妈可别小看洗澡，它不仅可以帮你清洁全身，而且能促进血液循环、消除疲劳。但孕期洗澡也有一些危险因素，因此孕妈妈要小心防范，洗个“安全澡”。夏季准妈妈怎样洗个“安全、健康、快乐”的澡呢？我们一起去看看吧！
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洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷也不宜过热。
每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3-4天一次，有条件的话，最好是每天1次。
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坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言，沐浴会比较安全卫生，若是因为坐浴患上妇科疾病又需要去治疗，很麻烦的。如果喜欢坐浴，则一定要保证浴缸和水的清洁。
孕妇在洗澡时切记热水不要长时间冲淋腹部，因为胎儿在肚子中也能感受到，为了减少对胚胎的不良影响，所以孕妈妈在洗澡时需要注意这一点。浴室比较滑，孕妇走出需小心注意。
孕妈妈洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好是洗澡时不要锁门，家中都是自己人不要害怕有人破门而入，不锁门是以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。相关阅读：孕妇洗澡什么方式最好
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