夏季到了睡眠晚间睡眠时间变短，人们也会通过午睡来补充睡眠，但生活中有些人经常出现睡久了肚子痛的情况，这是怎么回事?不知道大家有没有遇到过，这种睡久肚子痛的现象是由什么引起的呢?
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如果长时间睡觉都保持一个容易压迫到肚子、内脏器官、颈椎等部位的姿势就会引发肚子痛，比如你是趴着睡或者蜷缩着睡等等，是可能导致肚子疼的原因之一。
如果前一天吃过多的生冷、油腻、不卫生的食物，或吃得过饱，再加上睡觉时间过长可能过了平时已经养成习惯的排便时间，有可能引起肚子疼痛。
睡觉时间过长，而肠胃中的食物已经消耗得差不多了，肠胃蠕动和胃液分泌一直持续，但是却没有足够的食物提供给其消化，肠胃会发生饥饿性蠕动，就可能导致肠胃痉挛，出现肚子疼的情况。
躺着睡觉时间过久，可能会导致各个内脏器官的血液量减少，供血不足，出现血液循环不畅的情况，内脏器官痉挛，就可能导致肚子出现疼痛感。
患有胃肠溃疡、胃炎等人群，也是容易在睡觉时间过长，胃中没有食物消化的情况下，胃液攻击胃黏膜，引发胃疼，从而导致肚子疼痛。
还有，早上7-8点是吃早餐的最佳时间，睡觉时间过长，没有按时用早餐的话，胆囊中分泌的胆汁可能不会按时排出，有可能增加患胆囊结石的几率，而胆囊结石会引起肚子疼。
一般睡久后肚子痛的情况是不会持续很久的，只要你保存正确的睡眠姿势，还有规律的睡眠时间就不会引发肚子痛的，正常休息时间为8个小时左右，睡过头也会头痛的哦~相关阅读：如何防治肚子痛？
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