软化心脑血管吃哪些东西好

2017-06-14 16:35 26 1 收藏

如今很多人都想知道软化心脑血管吃哪些食物好,不要担心,今天我就来告诉你如何解决这件事情,接下来介绍的是软化心脑血管吃哪些食物好,如果你对这个内容很感兴趣的话,就和我一起来学习一下吧,希望这些能够帮助到你。

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葡萄

  1997年,美国某大学发现,每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,有溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质,对预防心脑血管病有一定作用。

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大白菜

  大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度,增血管弹性,常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病,大白菜而且含有丰富的维生素对人体的健康百利而无一害的。

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芹菜

  芹菜中芹菜元(芹菜素),能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用,这与降压作用也有相当关系。绿油油的芹菜也会让人食欲大增。

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黑木耳

  黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

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黄酒

  甘、苦、辛,温,入心、肝、肺、胃经,有通血脉、御寒气、行药势的功效。《医林纂要》里说它“散水,和血,行气,助肾兴阳,发汗”。《本草纲目》说:“老酒,和血养气,暖胃辟寒;烧酒,消冷寒气,燥湿痰,开郁结”。不过,阴虚、失血及湿热重的人忌饮。

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  味酸苦、性温,归肝、胃经,有活血化瘀、消食化积、消肿软坚、解毒疗疮的功效。《本草求真》里说:“醋主敛,故书多载散瘀解毒,下气消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食,且不宜与茯苓同吃。更多推荐:怎样做洋葱拌木耳~软化血管最好吃

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