很多人认为在《欢乐颂》里樊胜美的情商最高。她是HR老司机，深谙办公室政治，在关关和小蚯蚓面前，更是以大姐自居，对她们的困惑分析的头头是道。然而，如果我们仔细分析就不难发现，樊胜美的情商，真的让人堪忧。那怎样才是高情商呢?
【 tulaoshi.com - 高情商 】
我们所说的认识自身情绪，就是我们能认识自己的感觉、情绪、情感、动机、性格、欲望和基本的价值取向等，并以此作为行动的依据。所以一般情商高的人都会具备。
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妥善管理自身情绪，是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我认识、自我协调。比如，自我安慰，主动摆脱焦虑、不安情绪。
自我激励，是指我们面对自己欲实现的目标，要随时进行自我鞭策、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制。如此，使自己有高度的办事效率。
认识他人的情绪，指对他人的各种感受，能“设身处地”地、快速地进行直觉判断。了解他人的情绪、性情、动机、欲望等，并能作出适度的反应。在人际交往中，常从对方的语言及其语调、语气和表情、手势、姿势等来作判断。
人际关系的管理，这是指管理他人情绪的艺术。一个人的人缘、人际和谐程度都和这项能力有关。深谙人际关系者，容易认识人而且善解人意，善于从别人的表情来判读其内心感受，善于体察其动机想法。这种能力的具备，易使其与任何人相处都愉悦自在，这种人能充任集体感情的代言人，引导群体走向共同目标。
1、情商高的人，并不会时时刻刻都让对方舒服
从情商最原始的定义中我们不难发现，情商最终指向的是行为层面，指的是我们该如何感知自己与他人的情绪，减少冲动或不必要的表达，以方便我们控制自己的行为，并做出恰当的决策。
2、情商高的人，往往善于表达自己的情感
曾几何时，人们都认为“善于隐藏情感”=“高情商”。大错特错。我们常常会提及一类人，该类人有一个非常厉害的能力，叫做“喜怒不形于色”。然而这不表示这类人不表达情感，而是这部分人有掌控情绪的能力，并能寻找合适的时机与方式将情感表达出来。有趣的是，情商低的人更倾向于隐藏自己的情感，因为他们害怕一旦开始表达，由于自己对情绪缺乏控制理论，反而会暴露自己的缺点，让自己倍感不安全。比如樊胜美在和王柏川的关系处理上，就不太擅长表达自己的情感。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）3、情商高的人，很少会遭遇“忍气吞声”的场景
在《高效能人士的七个习惯里》，作者指出：“在外界的刺激和我们的反应之间，存在距离。这种距离，是幸福的关键所在。”《7个习惯》强调说：人是有主动性的，针对同样的外界刺激，你可以选择不同的反应。举个例子，如果被狗咬了一口，你可以选择咬狗一口;选择走开;选择去打一个预防针。都只是不同的选择。对于各种外界因素，高情商的人能主动选择自己的反应;而低情商，表现为被动的接受——后者往往觉得自己“不得不生气”、“不得不沮丧”、“不得不伤心”。相关阅读：怎样提升情商 狮子座如何提高情商
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