盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，我们应该多吃点祛暑食物和药物。下面我们就一起来看看哪些东西可以预防中暑。
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十滴水是夏天防治中暑的药物，也可以用来避暑，是夏天家庭必备的药物。当你要出去高温作业时，或者你觉得热的心里恶心时，可以喝一瓶十滴水，能够有效缓解身体的难受症状。十滴水能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。
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藿香正气水是夏天防治中暑的药物，也可以用来避暑，是夏天家庭必备的药物。藿香正气水能够有效的缓解中暑症状，每天喝一瓶，能有效对抗夏暑。藿香正气水能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。
清凉油是夏天防治中暑的物品，也可以用来避暑，是夏天家庭必备的药物。清凉油能有效缓解头痛，在头疼的时候涂抹一点在太阳穴，能让病症缓解。清凉油能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。
金银花是清凉油是夏天防治中暑的食物，也可以用来避暑，是夏天家庭必备的食物。金银花性寒，泡水喝具有很好的清热解毒作用，但是要注意不能一次性大量的服用，也不能长期饮用。金银花具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可以直接用开水泡成茶状饮用，味道颇佳。
菊花是清凉油是夏天防治中暑的食物，也可以用来避暑，是夏天家庭必备的食物。菊花具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。菊花可以直接用开水泡成菊花茶，味道颇佳。
荷叶是夏天防治中暑的食物，也可以用来避暑，是夏天家庭必备的食物。荷叶适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者，有高血压患者尤宜。荷叶可以直接用开水泡成荷叶水，味道颇佳。
西瓜是夏天盛产的水果，也是很好的解暑水果，建议大家，夏天家里常备一个西瓜，西瓜是天然的白虎汤，具有很好的清热养阴作用，是夏天去暑消喝的佳品。更多内容请查看：夏天吃什么去火
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