最近晚上流传“孩子爱吃甜食容易近视，以及近视会加重”的说法。感觉有点不解思议，但是甜食确实对孩子有着非比寻常的诱惑力，那么是不是孩子吃甜食就容易近视？
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很多家长会想，孩子吃甜食和近视有什么关系?但答案确实是，甜食吃太多和近视是有关系。
孩子患有近视，不只是用眼习惯不好才会导致孩子近视，和小孩的饮食习惯也是有着比较大关系。甜食类的零食，如糖果、蛋糕、冰棒和各种含糖分较高的饮料等食物，这些食物的含糖量都很高，所以不适合多吃，不然是容易患有近视的。原因是人体在代谢这些糖分时，需要大量的VB1来帮我们消耗身体摄入的大量的糖分，可能还会导致身体的含钙量降低。VB1是一种养护视神经的营养成分，所以VB1的含量的高低就直接影响到人的视觉神经的状态。钙元素可以保护眼睛组织，人体一旦缺钙，就会影响到视网膜的弹力，会造成晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，不利于眼球壁的坚韧性，容易导致近视。
另外，已经近视的小孩，不要吃太多的甜食。不然，身体的血糖含量增加，体液的渗透压会随着糖分的增加而降低，导致孩子眼球内的房水渗透进晶状体内，可致晶状体变形，屈光度增高，近视加重。
除此以外，孩子吃太多甜食还可能带来内分泌系统疾病、营养不良、性格孤僻、免疫力降低和影响睡眠等诸多问题。
作为父母，要给孩子做一个好榜样。若是家长自己的饮食习惯不好，给孩子准备再多的健康的食物，孩子都会爱吃甜食。想一想，如果家长每天都在喝碳酸饮料和麻辣这类的食物，给小孩准备白开水和做的比较清淡的蔬菜和肉的食物，小孩肯定不愿意。
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在宝宝刚添加辅食时，请不要在任何食物中放糖。宝宝从食物中摄取糖分的量也应控制好，正常情况下每天摄入的糖量≤每千克体重的0.5克，也就是说如果宝宝体重10千克，那么每天摄取的糖量≤5克，相当于1个半块糖。
想要孩子别吃太多，那请把糖果收好，特别是逢年过节时。若是孩子一眼就看到，一下就能拿到，很可能会忍不住吃呀吃。平时建议大家少买甜食，如果买了那就想办法不让孩子知道，每次少拿出一点。
对于孩子爱吃糖这件事，大家不要如临大敌，而应保持自然的心态，以免让孩子对糖果更感兴趣。所以不需要完全禁止孩子吃甜食。
还有，不要用糖果来奖励孩子，这可能会给他们造成误导。
若是孩子已经深深迷上了甜食不可自拔，大家可以选择一些健康的甜食来代替，比如鲜榨果汁、葡萄干等，慢慢让孩子口味淡下来，把甜食量减下来。相关阅读：快找找！自家的宝宝都有什么天赋
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