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应对儿童挑食有什么小偏方

2017-06-27 15:38 29 1 收藏

家里的小孩要是是一个标准的小挑食匠,爸爸妈妈可定会感到头疼。每天让这个小孩吃饭就像一场艰苦卓绝的战斗,你左追右哄,软硬兼施,小家伙就是不肯就范,那么,应对儿童挑食有什么小偏方呢?

【 tulaoshi.com - 儿童挑食 】

巧花心思,多变花样

  要是发现宝宝不喜欢某种食物时,不要去强迫小孩继续吃。父母可以改变做这个食物的方法,把这个食材换个样式做出来,可能又会吸引到宝宝的注意力,谁不准宝宝就会吃了。

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妈妈吃得香宝宝不挑食

  宝宝们的饮食习惯很大程度上受妈妈口味的影响,所以妈妈们千万不要随意对某种食物妄加评论,更不能只根据自己的喜好制定食谱,应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡,并要以身作则,为宝宝树立一个不挑食的好榜样。

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控制零食供给量及时间

  宝宝吃适量的零食还是可以的。但是爸爸妈妈要注意掌控好孩子吃零食的时间点和零食的量。在饭前,不要给孩子吃其他高热量的零食,如糖果或者含糖量较高的饮料等食物。另外,宝宝还要让宝宝多运动,运动量大食欲也就跟着增加了。

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自己动手吃得香

  准备饭菜时,妈妈们不妨让宝宝来帮厨,买菜、洗菜、择菜,自己动手做的饭菜宝宝吃起来会格外有胃口,但需要注意的是不要让宝宝使用刀具或接近火源,以免发生危险。

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“故事+游戏”让宝宝爱上吃饭

  爸爸妈妈会经常给宝宝独读一些小故事,或者是给宝宝看一些宝宝感兴趣的动画片,其实父母可以在这个过程中,告诉宝宝一些小道理,让宝宝在这些故事的主人公身上起学习,然后让宝宝喜欢上吃饭。

应对儿童挑食有什么小偏方

养成良好的饮食习惯

  要从小培养宝宝的良好的生活习惯。在吃饭时要让宝宝专心,不能因为孩子吃饭时哭闹,就放动画片哄小孩吃饭,这样会让宝宝养成边吃饭边看电视坏毛病。一家人在一起吃饭时,最好是全都坐在餐桌上吃饭,让餐桌上的气氛轻松愉快,让宝宝学会享受其中的乐趣。

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科学添加辅食

  6~12个月是宝宝们的味觉发育期,妈妈们要抓住这段最佳时机及时且科学地为他们添加辅食。辅食的添加要遵循循序渐进的原则,食物的品种由少到多,味道由轻到重,且尽量不要让宝宝过早接触甜食。

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了解宝宝的饮食特征

  3岁以前的宝宝饮食较无规律,昨天吃得多些,今天吃得少些,属正常现象,妈妈们不必过于担心;另外,宝宝的口味也在不断地发生变化,今天拒绝的食物,没准两天后就会接受,所以妈妈们不要轻言放弃”,持之以恒改掉宝宝挑食的毛病。相关阅读:怎样对待偏食宝宝

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