王者荣耀12岁以下每日限玩1小时 孩子沉迷手游怎么办

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12岁以下每日限玩王者荣耀

　　《王者荣耀》是今年以来最为火爆的一款手机游戏，深受许多人的喜爱，其中不乏一些儿童和青少年。近日，为防止儿童、青少年沉迷游戏，腾讯控股以及采取相关措施。年龄在12岁或以下的青少年每天限玩一小时，12-18岁的青少年每天限玩两小时。此外，每天本地时间21:00之后，12岁以下的青少年被禁止登陆游戏。

正确看待

　　很多家长面对孩子玩游戏，只会指责和谩骂，不会正确引导，容易造成孩子的逆反心理。因此作为家长首先要端正自己的态度，正确看待孩子玩手机游戏的影响，做好引导者的角色。不能完全不让孩子玩游戏，而是要把握好玩网络游戏的时间，充当一个引导者的角色。因此需要做好一下几点。

　　1、当孩子玩游戏时，最好不要和他们说话。

　　2、耐心听听孩子内心的真实想法，和孩子聊聊玩游戏感觉，比如“玩游戏为什么觉得很开心”“喜欢玩什么类型的游戏”等。

　　3、说话不要以“你”开头，多以“我”造句。例如，“我很担心……”。

　　4、尽量不与孩子争吵。在与孩子沟通时，要降低音量。

　　5、与孩子一起制定一个具体、详细的玩游戏规则，把具体规定清楚写在纸上，剩下的便是严格执行规定。

使用一些小技巧

　　使用一些小技巧，减少手机对孩子的消极影响。与孩子商量使用手机的时间，时间到了，就必须停止。另外家长可以把使用手机时间作为奖励，对孩子激励作用较大。知道孩子学习正确查找资料的方式，让孩子学会利用网络的丰富资源。在手机上进行设置或安装管理软件，但之前要跟孩子说明。

制定使用手机规则

　　与孩子制定使用手机的规则，并严格执行。与孩子商量制定使用手机规则和相应的奖惩方案，打印出来双方签字，贴在显眼的位置。最后严格执行规定。下面是家庭电脑使用规则的示例，供家长参考。

提高孩子时间管理能力

　　家长与孩子一起商量玩游戏时间。“每周3次，每次1小时”要比“每天半小时”要好。

　　培养孩子管理时间的能力，具体包括三点：

　　①体验时间。让孩子分别感受1分钟、5分钟的长度以及在这些时间内他们可以做的事。

　　②计算时间。让孩子在上网时计算所用时间，增强孩子感知觉。

　　③学习写计划：让孩子制定每天的事件安排，并监督孩子计划执行的情况。

培养孩子的兴趣爱好

　　给孩子寻找新的、健康的生活方式，包括培养兴趣，与朋友玩。培养孩子兴趣，享受其中快乐。如给喜欢画画的孩子报一个画画兴趣班、买一套好的画具。鼓励孩子多跟同龄人玩、寻找自己的好朋友。这样孩子玩手机游戏的时间就会减少。

不做坏榜样

　　尽量不要当着孩子的面玩手机，不要因为手机忽略了孩子，如果当家长的整天手机不离手，无论吃饭还是睡觉都在玩手机，却声嘶力竭地要求孩子远离手机，效果可想而知。

做好引导者

　　作为家长，一定要做一个合格的引导者。父母是孩子最好的老师，因此父母平时说的话和一些行为将成为孩子模仿的对象。因此作为家长一定要将孩子的兴趣引导向积极向上的一面，给孩子看有利于他健康成长的内容，玩有助于他知识积累的游戏。更多推荐：男子网吧玩游戏致吐血倒地 沉迷网络游戏有什么危害

分析沉迷游戏的原因

　　对游戏成瘾的孩子，分析其背后原因，对症下药。

　　原因①：学习挫败、萌生无力感。家长可以多鼓励孩子;与老师沟通，希望老师多关注孩子;鼓励孩子参与集体活动。

　　原因②：家庭关系紧张。家长要想办法调节家庭成员相处方式，给孩子一个和睦健康的家庭环境。

　　原因③：缺乏玩伴。家长帮助孩子寻找玩伴，创造更多社交机会。

沉迷手机游戏的危害

　　1、伤害手指

　　不管什么手机游戏玩起来是一定需要用手指操作的，而对于很多喜欢玩手机游戏的人群来说，简单点的手机游戏已经不能满足他们的娱乐心理，甚至很多人会认为，我花五六千买的手机如果不玩大型手游怎么对得起自己手机的高配置，通常这些大型手游往往都是需要花费大量时间的;另外，对于一些酷跑类手游而言，手指的灵敏度掌握着游戏水平的高低，也就是说玩这些游戏的时候手指头要不停地在屏幕上滑动。这样就造成了手指头因为经常弯曲，所以手指的血液流通受堵在手指处，这样手指头就会变得红肿无法弯曲，久而久之就会像小杨那样形成手指“腱鞘囊肿”，严重的甚至还会伤害手指神经，最终导致手瘫!

　　2、视力下降

　　除了会对手指造成伤害外，玩手游对眼睛的伤害也是极大的，因为手机屏幕都不大，即使是现在市面上号称最大屏幕的手机也不过七寸左右，在玩游戏的时候，眼睛一直盯着手机屏幕，加上由于游戏情节所需，势必要盯着屏幕的某个地方才行，长时间玩下来，眼睛盯着这么小的屏幕这么长时间，眼睛就很容易出现疲劳状况，然后就会有眼睛疼痛、红肿流泪的情况发生;而在夜里玩手机游戏，由于光线暗，对眼睛的伤害更大，久而久之，视力就肯定受影响而下降，因此就不得不需借助眼镜来让自己看得清楚了。

　　3、脊椎受损

　　不知道各位有没有注意到，不管我们在哪玩手游，我们永远都是低着头在玩，哪怕就是躺在床上玩，脑袋肯定也是自热向下低着，因为不低着头就没法玩游戏了，加上很多手游的页面、剧情、特效都做得非常不错，这样不仅吸引很多人来玩，而且很多人往往一玩就忘了时间。

　　这样长时间低着头玩手游，加上时间较长，那么长时间保持这样一个低头姿势，脊椎就长时间处在一个受压迫的状态，久而久之对脊椎的伤害也是非常大的，很多人的脖子病就是因为长时间玩手机游戏导致的，如果玩手游再采取一些趴着姿势或者蹲着姿势，对身体的肘关节或者膝关节也是会造成一定的伤害。

　　4、影响睡眠

　　很多人玩手游的时候喜欢在晚上睡觉前玩，认为玩会游戏就会困，这样好睡觉。可不管是什么游戏，如果在睡觉前玩的话，游戏的画面、情节等都会刺激大脑，给大脑留下一个深刻印象，使大脑处在一个兴奋状态，这个睡觉的话，即使人睡着了，大脑也是处在兴奋状态而无法及时休息，大脑不能得到充分休息的话，整个人就会有种越睡越累的感觉，严重影响睡眠质量。

　　5、辐射大

　　我们都知道，所有电子类的产品是有辐射的，这些辐射具有致癌的作用，而且不少医学专家都建议我们平时要离手机远一点。如果长时间玩手机游戏，经常接触手机是会受到手机辐射的影响，尤其是对于青少年。