梨子减肥法有效吗？很多女性在减肥的道路上越走越远，减肥的方式有很多，比如吃减肥药、节食、运动等，而很多女生选择在饮食上面进行减肥，而吃梨子也是减肥的一种，那么，梨子减肥法有效吗？一起来看看吧。
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梨子减肥法到底是一种怎样的减肥方法呢。先来认识认识梨子吧。梨子清脆多汁，营养非常丰富。含有不少蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸和纤维素。梨子最广为人知的作用是润燥化痰、生津止咳作用。对于减肥瘦身，梨子也有不错的功效哦。
第一种，生吃梨子减肥。在早上空腹喝一杯水，然后连皮吃一个梨子和一个鸡蛋或者一片面包。记得梨子要连皮一起吃，这样可以摄入更加多的维生素和纤维，有利于排毒。
第二种，冰糖雪梨。夏日适合吃糖水，试试冰糖雪梨吧。
做法：将梨子去核去皮，切成小块。将三碗水倒入锅里煮沸，然后加入梨子和冰糖煮5分钟。
功效：这款冰糖雪梨最适合虚火性肥胖的女生。在夏日使用就最适合不过，既能清热又可以减肥。吃的时候记得糖水和梨子都一起吃完哦。
做法：
1、青椒切丝、苹果去皮去核切成厚皮。柠檬榨成汁，梨子打成泥状，然后加入其它酱料搅拌均匀成为梨子酱。
2、在苹果片上涂上一层喜糖，然后用平底锅将苹果片用中火减到两面成咖啡色。将米煮熟，将青椒丝和苹果片铺在饭上，最后淋上梨子酱即可。
做法：洗干净银耳，放入锅里煮10分钟。将梨子切成小块，放进锅里和银耳一起煮10分钟。
功效：坚持使用对便秘有非常好的改善作用。这款糖水还清润补肺，口感非常好，多吃还能细化皮肤，既减肥又美容哦。
焖梨子，鸭梨四个，用刀去皮，从顶部横切，挖核，填入冰糖八宝米之类，用牙签叉好，把刚才切的部分封口。然后上锅蒸，梨子到半透明的时候下锅。冷却后就可以食用。样子有点像果冻，很漂亮。
梨子拌芹菜
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）材料：梨两个，西芹200克，番茄一个
做法：
1.梨洗净切半，去皮去籽，切成条状泡如盐水中15分钟。
2.番茄切成六瓣，排盘装饰。
3.西芹洗净，汆汤一分后取出冲凉水，除去外皮纤维，切成小段。
4.将梨和西芹沥干水分，加盐1/3茶匙，糖1/3茶匙和麻油1茶匙，调拌均匀后摆盘。
5.黄芥末1/3茶匙加水调匀，加沙拉酱1大匙拌匀，可盛入小碟中作为梨拌西芹的蘸食调料，这个可以经常吃吃当素菜啊。更多精彩内容请看：面部水疗多久一次才合适 面部水疗有什么作用
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