宝宝睡眠不好除了缺钙以外 还可能是这个原因，儿童在夏天往往食欲不振或者厌食，我们也叫做苦夏。夏天特别热的时候，会影响胃酸的分泌。加上天气闷热小孩休息睡眠也同样不是特别好。中枢神经系统会处于一种紧张状态。再加上一次性喝大量的水导致胃酸稀释，导致消化功能减退或者食欲下降。为了预防孩子食欲不振，我们一般通过下面八条方法来进行改善。
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第一，给孩子营造一个良好的生活环境，通过空调电扇这些方法让我们的居室保持通风凉爽。有充足的睡眠和避免出汗过多。
第二，对于母乳喂养的孩子要按需哺乳。人工喂养的孩子要保证充足的奶量。
第三，保证优质蛋白质的充足供应，1.选择脂肪含量少一点的蛋白含量又高肉制品，比如鸡肉、鸭肉、猪肉、鸽子肉。2.以适当给孩子增加一些豆腐、豆浆豆制品的摄入这些植物性蛋白质含的油很少，适合孩子在夏天吸收。做饭的时候可以加一点醋促进宝宝消化增加食欲。
第四，容易消化的水果，冬瓜、西瓜、丝瓜具有凉血解渴的食物，小婴儿多喝一些蔬果汁，四到六个月的孩子多加一些水果泥或者蔬菜泥。
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第六，夏天天气热尤其大一点的孩子特别喜欢喝冷饮或者吃冰激凌这些凉品，我们注意应该少吃含糖的冰激凌或者冷饮。小孩先天脾肠不足，脾怕凉怕湿，正好夏天吃了凉的困脾，到了夏天我们小婴儿不主张给孩子吃这些冷饮，等到三四岁以后大的孩子如果一定要吃冷饮的话，我们建议每次的量要少一些，而且不要空腹吃，最好饭后一两个小时再吃。
第七，夏天一般来说白天长夜里短，小孩活动水平又比较高，消耗也是比较大的。我们一般建议给婴幼儿除了正餐两餐之间适当加一些点心，这个点心可以是很多种的，杏仁、腰果、小水果、小饼干、小蛋糕都是可以的，但是注意加餐的时候不要再正餐前一小时加，一面影响正餐时的食欲。
第八，当孩子没有胃口的时候，建议妈妈做一些色彩鲜艳的或者是清凉开胃的小凉菜或者凉拌面，孩子吃起来适当食欲会好一些。相关阅读：宝宝缺钙的表现 宝宝缺钙怎么补
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