很多人因为“一白遮三丑”的传统美观念，导致大家对于美白有执着的追求。各类美白产品与美白方法层出不穷，各类美白产品的品质也参差不齐，其实，美白也是一个由内而外的护理工程，那么，有哪些美白的红药饮食呢？
【 tulaoshi.com - 美白中药饮食 】
牛奶：
牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。
海带：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。
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