几招助你拥有白皙好肌肤

2017-07-16 11:43 9 1 收藏

如何美白?对于爱美女性来说,美白是现在很多MM都在努力的功课, 防晒的同时注意全身美白,夏季做个白美人,下面给你们全身美白的方法。

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几招助你拥有白皙好肌肤

  首先使用无香料化妆品及面霜,且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩,以活化皮肤减少色素沉淀。多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素,所以感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

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  只要从事过户外活动,无论日晒程度如何,回家后都应先洗澡,并以按摩的方式轻轻擦拭全身,先用温水,再用冷水冲淋,并全身抹些护肤露。可取用家中鲜芦荟,刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上,有镇定和美白的作用。慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。多喝水多吃富含维生素C的水果,如柠檬,桔子等。

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  充足睡眠,有效缓解生活压力,多听音乐,也是美白的好帮手。少抽烟、少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润。最后是远离人工添加剂,少吃油炸食品,慎用激素和避孕药,这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

  早上空腹一大杯温水,加柠檬效果会更好,睡前30分钟也要喝一小杯,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。相关阅读:全身美白嫩肤 全身美白同样重要

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