这种现场蛮多的,特别是女生,胆小的没有人陪的或者父母不在家里的时候,就喜欢开着灯睡觉,不开着灯就会害怕睡不着那么这么做是否好呢?开着灯睡觉的话有什么危害呢?下面我们来一起介绍下吧!
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很多人在晚上的时候不喜欢关灯睡觉，其实这种做法对身体有很多害处。常常不关灯睡觉会导致人们患癌症的几率增加。因为人在晚上睡觉的时候身体会产生褪黑素，褪黑素能够有效的控制体类的癌细胞生长，长期不关灯睡觉会导致人体癌细胞增长。
正常情况下,我们身体中的激素分泌是有其固定的时间点的,例如:雄激素的最高分泌时间应该是早上的七八点,也就是光照情况比较好的时候.专家告诉我们,光照时间过长会导致我们身体分泌出的褪黑素数量减少,导致女孩体内的卵泡雌激素提前出现分泌的情况,所以孩子的胸部会过早的隆起等等性器官提早发育.
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开灯睡觉的危害更多的是出现在孩子的身上,特别是对婴儿或者幼儿.目前,很多新手妈妈喜欢在晚上开灯睡觉,这是为了方便晚上哺乳和照顾孩子.但却不知道,过强的光线会对新生宝宝的眼镜.视力造成严重的伤害.最新研究结果显示,两岁之前的孩子开灯睡觉,那么将来患上近视眼的几率是34%,2岁之后还开灯睡觉,那么将来出现近视的比例是55%。相对于关灯睡觉的孩子这个近视的比例就增加很多了。
从中医的角度来说,人体在睡觉的时候是处在一个修补的状态中,令我们的身心都达到最佳的状态.也就是说,人类需要白天和夜晚,这样身体才能够达到阴阳平衡的最佳状态.开灯睡觉会令我们体内的经气出现紊乱,所以人野容易出现疲劳的感觉,没法获得最好的休息.晚上开灯睡觉的危害轻则神经衰弱、失眠,严重则会引发内功能紊乱、癌症等等.
研究结果发现,女性如果长期处在灯光之下,那么患有乳腺癌的几率就会成倍的增长,同时环山前列腺癌的风险也会增高.开灯时间的危害非常的大,特别是突然开光线很强的大灯.早在2007年,世界卫生组织就将夜班归类为健康风险类别中。
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