生活中，很多女性不想那么快有孩子，因此选择得当的避孕方式对夫妻的生殖健康都有重大的意义。长效节育措施是指时效性长、节育效果好的节育措施。 下面一起看看吧...
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长效避孕措施包括哪些
1、新婚夫妻对避孕方法的选择
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/biyun/）新婚夫妻的避孕要考虑到不久将准备生育，可选择能够迅速恢复生育能力的临时避孕方法。男用避孕套：使用避孕套避孕安全可靠，一旦停用即可受孕。口服避孕药妈富隆或敏定偶：这是两种新型的口服避孕药，它们的优点是一旦准备生育，停药后即可受孕，不必像其它口服避孕药那样需停药6个月，且对母亲和婴儿均无不良影响。
2、哺乳期妇女对避孕方法的选择
避孕药多属于激素类药物，哺乳期的妇女如果服用含雌激素药物，会影响乳汁分泌，所以哺乳期不要服用避孕药，可以选用避孕套、外用避孕膜、纯孕激素避孕针、皮下埋植、放置宫内节育器。
3、更年期妇女避孕方法的选择
妇女更年期，是指绝经期前后的一段时间，也称围绝经期。可选用避孕套、避孕药膏、避孕栓，不宜选用激素类避孕药。长期服用口服避孕药的，此时可考虑换避孕方法。原先放置宫内节育器的，如未过有效期，可放置至绝经后半年至一年取出。
4、生育一个孩子的夫妻对避孕方法的选择
已有一个孩子的夫妻，应坚持长期避孕。放置宫内节育器是最常用的长效避孕措施。经常脱环的妇女可选择皮下埋植剂避孕。皮下埋植剂是理想的安全长效的避孕方法，一次植入可避孕4-5年。
5、生育二孩以上的夫妻对避孕方法的选择
已有二孩或二孩以上的夫妻，最好选择一种长效、高效和永久方法避孕，即进行男性或女性结扎手术，其次选用放置宫内节育器和皮下埋植剂进行避孕。
6、月经不正常的妇女对避孕方法的选择
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/biyun/）月经不正常是妇科的多发病，经过治疗很快痊愈，不影响避孕。如果长期患病，并在短时间内治疗不好的，若月经过多，可选用短效口服避孕药，并起到治疗作用;若月经过少，可选用放置宫内节育器。
如何安全避孕?
1、安全套破裂：在发生性行为的时候安全套破裂怎么办，首先是将精子排出体外主要是用苏打水，食醋温水，冲洗阴道，或用湿布使劲擦洗下身都没用。女方应该立即下蹲，并且保持蹲式姿势进行跳跃(10下以上)，帮助精子排出体外。当然，仅仅这样还不够，还要再补服紧急避孕药。
2、漏服避孕药：自己漏服了避孕药而刚刚和他解决完生理问题时，立刻在第一时间奔赴药店购买紧急避孕药，注意一定要在72小时内，这可是你最快速有效的解决办法了。第一时间服用，然后在12小时后再服用。
3、外用避孕药片是一种酸性杀精药物。它的使用方法是：先将手清洁干净，然后将药片推入体内，紧贴子宫颈口处，经过5～10分钟，当药片完全深入融化后，即可开始即兴节目。
4、放置节育环：如果在非安全期进行性生活，72小时内也没有采取补服紧急避孕药的措施的话，你只能去医院放置宫内节育环了。注意，节育环要在性生活后的5～7天内放置，逾期无效。
5、紧急避孕药：立刻在第一时间奔赴药店购买紧急避孕药，注意一定要在72小时内，这可是你最快速有效的解决办法了。第一时间服用，然后在12小时后再服用。相关阅读：如何不用避孕套来避孕
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