中医解读夏季上火症状 弄清原因正确调理

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　　上火究竟是怎么回事?

　　中医

　　上火是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

　　西医

　　西医则认为“上火”这种说法太笼统，应该有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。

　　上火的原因解析

　　内因：中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象，加上宝宝脾胃功能尚不健全，吸收消化及自身调节能力较弱，过剩营养物质难以消化，造成食积化热而上火。

　　外因：情绪波动、压力过大、中暑、受凉、伤风、嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品，贪食羊肉、狗肉等肥腻之品和中毒、缺少睡眠等都会“上火”。另外，饮水少，摄入过多的肉类、过浓的牛奶、过甜的饮料等也是“火”的来源。

　　上火的类型有哪些?

　　其实，身体上火会根据部位的不同各有区分，那么，心、肺、胃、肝、肾这5个爱上火的脏器分别有什么上火症状?而我们又该如何区别及应对呢?

　　根据身体上火部位的不同，可以分为以下几种：

　　1、心有火

　　主要表现在舌，舌边尖发红、心烦意乱、多梦或睡不着觉，小便黄甚至有热辣刺痛感，口渴，想大量饮水。

　　2、肝有火

　　肝开窍于目，因此肝有火主要表现在眼睛，出现眼干、眼痒，结膜炎、眼屎分泌多，脾气暴躁易冲动，自我感觉压不住火，总想发脾气。

　　3、肾有火

　　主要表现有五心烦热，潮热盗汗，头晕目眩，耳鸣耳聋，小便黄如茶，腰膝酸软等症状。

　　4、胃有火

　　主要表现在牙及牙龈，口臭，牙痛，牙龈红肿，牙根发炎。大便干燥。

　　5、肺有火

　　主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

　　上火的常见症状，你必须了解!

　　中医认为上火属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。而炎炎夏季，人们很容易上火。因此我们有必要的了解上火的症状，这样有益于帮助我们能够有效的预防以及即使准确的治疗上火。

　　NO.1口角或口腔长泡

　　口角或口腔长泡症状：一到夏季，口角炎以及口腔长泡的情况非常的多见，这就是我们常说的口腔溃疡，这是上火的症状之一。

　　应对方法：患有口腔溃疡的患者十分的痛苦，不仅食不下咽，同时连说话都十分的困难，专家建议，这个时候不妨切几片生姜入口咀嚼，这样可以让口腔中的水泡慢慢的消失。

　　而患有口角炎的患者，在每天晚上临睡前洗好脸，然后挤点眼药膏涂在口唇疼痛处，翌日疼痛就会减轻，继续敷用几天，可使疼痛消失。

　　NO.2咽喉肿痛

　　咽喉肿痛症状：很多人在进入初夏季节后就经常性的出现咽喉肿痛的情况，专家指出这是最为常见的上火现象，多半为实火引起。

　　应对方法：这个时候患者可以通过吃一些生梨来进行预防以及治疗，还有一些人还会出现口舌生疮的情况，对于这一情况专家建议患者用醋加同量的水漱口，可有效的减轻痛苦。

　　NO.3皮肤干痒

　　皮肤干痒症状：皮肤干痒同样是夏季上火的表现之一，甚至还有些人会出现一粒粒的小红点，这个时候不仅仅是上火，同时还是过敏的症状。

　　应对方法：这对于因上火而出现皮肤干痒的患者，一般推荐多吃点红薯炒乳瓜。将准备好的红薯、乳瓜等切成块状，然后在锅中放入适量的食用油，将葱段、蒜末爆香后再倒入红薯块煸炒五成熟时再放入乳瓜炒匀，接着再放入适量的清水、盐、鸡精，汤汁收干即可食用。

　　红薯中含有大量的维生素和钙、磷及铁，因此具有很好的补虚健脾强肾的功效;而在嫩黄瓜中含有大量维生素，因此两种食物混合食用具有对皮肤有着一定的好处。相关阅读：中医上火分9类对症食补清火气