8个月宝宝吃什么辅食好

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番茄鸡蛋菜汤面

　　煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心，适量高汤。

　　1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后，倒入锅内，同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块，一起煮开，用小火煨5—10分钟。

　　2、将鸡蛋打匀后倒在面条上，再烧至凝结成块后，盛入碗内即成。

鸡蛋粥

　　鸡蛋1/2个、胡萝卜1/5个、菠菜1颗、米饭1/4碗、肉汤1/2杯。

　　1、将胡萝卜和菠菜炖熟后切碎。

　　2、将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

　　3、煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

苹果麦片粥

　　燕麦片3大匙、牛奶1/4杯、苹果1/6个、胡萝卜1/3个。

　　1、将苹果和胡萝卜洗净去皮。

　　2、将燕麦片及处理好的胡萝卜放入锅中，倒入牛奶和水后用文火煮。

　　3、煮开后再放入处理好的苹果直至煮烂。

米汤

　　将锅内水烧开后，放入淘洗干净的小米或大米，煮开，再用文火煮成烂粥，撇取米汤即可食用，也可加入菜汤等一起食用。大米中含有很多营养物质和精华。将大米煮成米汤，可以多熬一会儿，让大米的营养物质都溶进米汤中，这样宝宝们才能摄取更多的营养物质。另外米汤也是非常适合宝宝的，不会让宝宝不舒适和可以尽早适应米饭。

肝泥

　　将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给宝宝吃。动物肝脏中含有丰富的脂肪和营养物质，吃了也是非常好的，所以妈妈们再添加辅食的时候肝脏泥也是一种非常不错的选择。

8个月的宝宝吃什么辅食

　　8个月的宝宝已经进化成“小馋虫”，单纯的母乳或配方奶粉喂养已经不能满足Ta日渐增长的营养需求啦。宝妈添加宝宝辅食时要保证种类丰富、营养平衡。那么8个月的宝宝可以吃什么辅食?

　　8个月的宝宝辅食，选择以软烂、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条等，其中，给宝宝吃面条可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，宝妈可以选择市面上为宝宝量身定做的婴幼儿面条，挑选时应以营养全面均衡、易咀嚼易消化、不添加食盐等为宜，以广受妈妈欢迎的亨氏品牌为例，其宝宝面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作，十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝消化，还有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮熟后营养的流失。对于经常便秘的宝宝来说，宝妈还可以为Ta选择菠菜、卷心菜、萝卜等含纤维多的蔬菜。

　　此外，肉泥、肝泥、虾泥等泥状食品的添加也可以给宝宝提供更多口味和质地的选择。不过一般家庭自制的肉泥缺少特制的过滤工具，很难做到适合宝宝消化的细腻程度，宝妈们不妨选择市场上出售的肉泥、菜泥等佐餐泥作为辅食，这类食品经过1-2mm的精细研磨，质地比较细，比家庭自制要细腻得多，也更安全卫生，这方面，亨氏佐餐泥不失为首选推荐，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加香精、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，还能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

8个月宝宝辅食添加原则

　　当宝宝满8个月后，即使母乳充足，也应该逐渐实行“半断奶”，给宝宝添加辅食。那么，给8个月的宝宝添加辅食时，需要遵守什么原则呢?

　　1、每次只添加1种新辅食

　　宝妈给宝宝添加辅食时，最好一次只增加一种新的辅食，之后要观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其他情况，要暂停喂这种食物。

　　2、辅食量由少到多

　　每添加一种新的辅食，必须先从少量喂起，同时要仔细观察宝宝，如果没有什么不良反应，可以逐渐增加一些。

　　3、辅食浓度由稀到稠

　　辅食添加的初期，宝妈最好给宝宝喂一些易消化的流质食物，然后再慢慢过渡到半流质食物，再到泥状食物。

　　4、辅食形态由细到粗

　　宝妈在为宝宝添加固体辅食时，应先将食物捣烂，做成稀泥状;待宝宝再长大一些，可以将辅食做成碎末状，不过辅食的粗细程度具体还要由宝宝的牙齿生长状况而定。

8个月宝宝添加辅食注意事项

　　随着宝宝年龄的增长，消化能力也逐渐提高，宝宝可以吃的食物也越来越多样化，但宝妈给宝宝添加辅食时也要注意循序渐进，逐步添加。那么给8个月宝宝添加辅食时需要注意什么呢?

　　1、尽量少给宝宝吃大人的饭菜，由于大人的饭菜较硬，且里面含大量的调味品，对宝宝的消化和吸收非常不利。

　　2、宝宝吃的饭仍要单独给宝宝加工，要做到细、软、烂、淡，这样会更适合宝宝的消化系统。

　　3、给宝宝添加辅食时，一定要选择新鲜的食材，最好是当天做当天吃。

　　4、在宝宝辅食的营养搭配上，宝妈最好要做到荤素搭配。

　　5、喂宝宝吃新辅食时，应先从少量喂起，若宝宝消化、吸收得好，且没有过敏反应，再逐渐增加。

　　6、宝宝生病或消化不良时，应该延缓增加新的辅食，避免宝宝的病情或消化不良的症状加重。更多内容请查看：宝宝辅食之馅饼的做法