空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。我们却总喜欢呆在凉爽的空调房，但空调房空气干燥，很容易引起肌肤干燥，干燥空调房该如何给肌肤补水?
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从面部护肤的经验来说，大家都明白肌肤角质如果长时间不处理的话，就会导致涂抹上去的滋润产品没办法被肌肤吸收。所以，我们第一步需要做的就是去除身体肌肤的角质。采用温和的护肤品将身体的角质去除就好。现在市面上的产品有很多种类可供选择，常见的是磨砂膏和浴盐，也有更为温和的凝露，最好根据自身肌肤的特点选择，越是敏感型的肌肤越要选择温和的去角质方式。通常来说的话，一周做好一次去角质的工作就可以了。需要提醒的是，去角质的时候一定要让肌肤充分湿润，同时，在去角质之后也一定要记得涂抹身体乳液哦!
通常来说润肤产品的滋润程度，霜类是要比乳液类来得更为足一些的，所以，越是肌肤干燥，就越应该选择更为浓稠的产品。如果这样的产品都不能让你的肌肤得到缓解的话，芳香专家告诉了我们一个小窍门，那就是在乳液或者乳霜中加入橄榄油之类的天然植物油。油可以锁住肌肤的水分，让肌肤滋润的时间更长一些。
长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白。 可以放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等。
在办公室和或者家中，长期身处空调房中，电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，应常备保湿喷雾，最好每隔一两个小时使用一次，滋养液、柔(爽)肤水、精华素等，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。
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夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的人，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色。专家指出，由于面部清洁做得不足，很容易出现油性皮肤粉刺 、痘痘、毛孔粗大等问题。所以，除了保湿，控油工作也不容忽视。
在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝。对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。正常人每天清水的摄入量为2000ml~2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可取。
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菠菜、卷心菜、苹果、橙子、香蕉等都含有丰富水分，因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。热量低又能产生饱足感，给肌肤细胞提供水分。
夏季都会避免不了呆在空调房里面，因为外面实在太热了，无法正常呼吸。所以要学会以上保护肌肤的方法，让它们不在空调房你枯萎哦~相关阅读：美容护肤：空调房补水保湿四对策
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